Pixabay (Ilustračná snímka)

Sedem tipov, ako udržať svoje cievy zdravé a predĺžiť si tak život

Choroby srdca a ciev sú jednou z najčastejších príčin úmrtí. Preto by sme sa mali včas zamyslieť nad tým, ako sa týmto chorobám vyhnúť. A čisté a priechodné cievy predstavujú základ zdravého kardiovaskulárneho systému. Poradíme vám, ako si ich udržať v dobrom stave a predĺžiť si tak svoj život.

Naša obehová sústava alebo tiež kardiovaskulárny systém či cievna sústava zastáva v ľudskom tele celý rad funkcií. Okrem prenosu kyslíka do tkanív okrem iného rozvádza živiny z tráviacej sústavy cez pečeň do všetkých telesných orgánov, odvádza odpadové látky do obličiek a do pokožky a riadi termoreguláciu.

Zdravie nášho kardiovaskulárneho systému z veľkej časti závisí od čistoty a priechodnosti ciev. Nahromadený povlak v cievach totiž zvyšuje riziko mŕtvice a srdcových ochorení.

„Kto chce znížiť svoje riziko cievnych ochorení a žiť dlhší a zdravý život, musí voliť zdravý životný štýl,“ povedal pre iDNES.cz Michal Vrablík, internista Všeobecnej fakultnej nemocnice v Prahe a predseda Slovenskej spoločnosti pre aterosklerózu.

A začať môžete hneď. Poradíme vám osvedčené spôsoby, ako si zanesené cievy vyčistiť a ďalej si nekrátiť svoj život:

#CIEVY #SRDCE #SRDCOVÉ A CIEVNE OCHORENIA #UPCHATIE CIEV

Sedem tipov, ako udržať svoje cievy zdravé a predĺžiť si tak život

Ako nezomrieť predčasne? Prinášame návod na ozdravenie srdca

Čo viete o srdci? Vyskúšajte si znalosti v kvíze