Akonáhle sa rozbehnete, na vonkajšej strane kolena sa objaví bodavá bolesť, ktorá môže vystreľovať až do zadku. To sú typické príznaky takzvaného bežeckého kolena. A pozor, bežecké koleno napriek svojmu názvu nemusí bolieť zďaleka len pri behu, ale ozývať sa môže napríklad aj pri dlhom sedení. Tento typ bolesti kolena je väčšinou spôsobený zvýšeným trením šľachy a stehennej kosti. Príčinou bežeckého kolena môže byť zlá technika behu, nevhodné bežecké topánky, nedostatočný strečing pred a po behu a často sa tiež objavuje pri behu z kopca. Častejšie sa objavuje u mladších bežcov a postihnuté sú ním viac ženy ako muži. Ak ste odstránili a zlepšili všetky uvedené príčiny a bežecké koleno vás aj napriek tomu trápi ďalej, je potrebné zaradiť do svojho tréningového programu viac odpočinkových dní a rehabilitovať pomocou vhodného cvičenia a plávania.Pixabay
StoryEditor

Bolia vás kolená? Nejde vždy len o artrózu či úraz. Týchto päť príčin vás prekvapí

19.06.2018, 00:01
Stuhnuté, „vŕzgajúce“, opuchnutá a boľavé. Dôvodov, prečo vás bolia kolená, môže byť mnoho. Niektoré z nich sú pomerne prekvapivé a možno ste ani netušili, že môžu s bolesťou kolien vôbec súvisieť.

Spájate si boľavé kolená s dôchodcami? Omyl. S rôznymi typmi bolestí kolien majú skúsenosť dve tretiny päťdesiatročných žien (mimochodom ženy sú všeobecne k bolesti kolien náchylnejšie ako muži), píše iDnes.cz.

A zďaleka nie vždy sú spojené s nejakým úrazom, artrózou, alebo dnou - teda príčinami, ktoré sú najznámejšie a ktoré by ste očakávali. V mnohých prípadoch sú príčiny bolesti kolien pomerne prekvapivé.

Na čo všetko vás môžu boľavé kolená upozorniť sa dozviete v galérii:

01 - Modified: 2018-06-10 21:56:31 - Feat.: 0 - Title: Peniaze občas prevalcujú zdravý rozum, boj proti starnutiu vyzerá komicky, hovorí plastický chirurg 02 - Modified: 2018-06-14 13:05:06 - Feat.: 0 - Title: Keď chrbát a kĺby štrajkujú. Aké choroby môžu signalizovať?
01 - Modified: 2024-10-09 14:44:36 - Feat.: - Title: Nobelovu cenu za medicínu získala dvojica, ktorá objavila mikroRNA 02 - Modified: 2024-09-27 22:00:00 - Feat.: - Title: Dekan "pôrodnice" našich lekárov: Vieme, koľko študentov asi plánuje odísť zo Slovenska. Tvoríme príležitosti, aby zostali 03 - Modified: 2024-09-25 08:08:11 - Feat.: - Title: Prečo medicína? Lekárske fakulty aj tento rok privítali stovky nových študentov 04 - Modified: 2024-09-16 10:21:09 - Feat.: - Title: Lekár urgentu, ktorý lieta záchranárskym vrtuľníkom: Strach z lietania neodbúravajte alkoholom, chcem byť astronaut, hovorí Michal 05 - Modified: 2024-09-09 07:26:09 - Feat.: - Title: Ako lieky menia správanie: Anestéziológ vysvetľuje, aký vply má na nás anestézia či obyčajný paracetamol
menuLevel = 2, menuRoute = science/medicina, menuAlias = medicina, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
19. november 2024 16:30