Ako sa v zime vyhnúť boľavým kĺbom? Problémy pohybového aparátu trápia stále viac ľudí. Bolesť kĺbov a svalov však nepredstavuje dôvod, aby sme sa vyhýbali pohybu. Práve pravidelná fyzická aktivita je pre naše telo veľmi prínosná. Aký šport je najvhodnejší a ako sa o kĺby starať, aby neboleli? To všetko a oveľa viac sa dozviete v našom článku. Cestovanie
Seďte s bedrami vyššie ako kolenami a nebojte sa hýbať. Aj s náhradným kĺbom môžete na bicykel Pokiaľ beháte, mali by ste si napríklad zájsť do sauny, aby sa kĺby pekne prehriali a prekrvili. Medicína
Keď nás zrádzajú končatiny. Ako si zachrániť kosti a kĺby Osteoporóza či operované kolená už nezasahujú iba ročníky dosahujúce dôchodkový vek. Ako to zvrátiť? Medicína
Ako si prestať ničiť kĺby a chrbticu. Prinášame manuál na udržateľné sedenie, pohyb i liečbu Máte už definitívne nakúpené darčeky pod stromček? Ak náhodou nie, máme pre vás tip: balančné pomôcky. Biológia a chémia
Ako kĺby zbaviť bolesti: Najmodernejšie ortopedické zákroky, nové metódy liečby a najhoršie návyky „Máte päťdesiat, kolená máte rozbité a dáte si štyridsaťkilometrovú trať! Tak sa nedivte, že máte degeneratívne zmeny na menisku.“ Behanie v rozumnej miere po lese, po lúke, v prírode je ideálne v rozumnom rozsahu. Najhoršia je chôdza po dlažbe v „kroksoch“ alebo v iných mäkkých topánkach. Téma
Ako na to, aby ste si neodrovnali kĺby? Prinášame rady odborníkov Experti odporúčajú, aký pohyb je pre kĺby najvhodnejší, či pomáhajú doplnky stravy a ako je to s teplom. Medicína
Za aké športy sa vám kĺby poďakujú? Hýbať sa a byť aktívny prospieva telu aj duši a pre diabetikov pohyb predstavuje aj súčasť liečby cukrovky. Niektoré športy však zbytočne zaťažujú kĺby. Doprajte si aktivity, ktoré vás vzpružia, posilnia, ale kĺbom neublížia. Pohyb
Keď kĺby volajú o pomoc: Ako zvládnuť bolesti a predchádzať im? Evolučne sme stavaní na pohyb, naše končatiny sa od praveku, keď od pohybu záviselo prežitie jednotlivca, totiž príliš nezmenili. To úplne najhoršie, čo môžeme svojim kĺbom vykonať, je tyranizovať ich dlhým státím. Medicína
Mnohí pacienti pred operáciou kĺbov nepodstúpia správne vyšetrenia, môže to mať za následok jej zrušenie "Všetky zákroky si vyžadujú rozsiahlu prípravu a dokumentáciu. Stáva sa však, že pacient aj napriek opakovaným konzultáciám nesprávne urobí prípravu, čo má za následok zrušenie plánovanej operácie," povedala Pavliková. Medicína
Keď bolí každý pohyb: Ako vyriešiť zdravie kostí a kĺbov Ak osteoporózou trpíte, môže vám pomôcť viacero druhov liečby a artritída môže vzniknúť kedykoľvek počas života a výnimkou nie je ani detský vek. Biológia a chémia
Kosti a kĺby. Ako ich ničí skrytý zabijak? Trápi mužov aj ženy, hoci práve s nežnejším pohlavím je spájaná viac. I keď nie celkom právom. Volajú ju skrytým zabijakom kostí a kĺbov a jej najväčším rizikom je, že nebolí. Aspoň spočiatku. Jej následky však môžu byť fatálne. Biológia a chémia
Návod na ozdravenie kĺbov. Prinášame nové metódy, ktoré pomáhajú Ak raz umelá inteligencia vypočíta najfrekventovanejšie vety sveta, „bolia ma kĺby“ sa zaradí prinajmenšom do prvej stovky. A čoskoro možno aj päťdesiatky. Medicína
Boľavé kĺby nie sú len problémom starších: Čo robiť, keď už nám neslúžia a kde vidí medicína nádej? Veľa ľudí si myslí, že stačí prísť za ortopédom, ktorý pichne do kĺbu injekciu a chrupavka dorastie ako trávnik na záhrade. Tak to však, bohužiaľ, nefunguje,“ hovorí Jiří Váchal (66), šéf pražského Centra liečby pohybového aparátu a uznávaný chirurg. Téma
Kĺby a kosti v ohrození. Prinášame návod na ich záchranu Tvoria náš skelet a vytvárajú samotný základ fyzického tela. Umožňujú nám hýbať sa, chodiť, behať, tancovať či tvoriť a vôbec prepožičiavajú nám schopnosť byť v živej ríši výnimočnými tvormi. Kedy sa však môžu zaseknúť? A prečo sa za ich bolesťou môžu skrývať problémy iných orgánov? Biológia a chémia
Čo viete o pohybovom aparáte? Urobte si kvíz Chyby, ktorými si ničíme kĺby, chrbát či svaly, robí väčšina z nás. Viete, aké to sú? Vyskúšajte sa v kvíze. Biológia a chémia
Boľavé kĺby. Ako ich liečiť bez skalpela? Ničí nám ich vek, málo pohybu, no aj veľa pohybu. Bez ich ohybnosti by sme pripomínali len súbor drevených pinocchiov. Odborníci sa zhodujú, že námhrozí ich epidémia. Pritom riešenia môžu byť doslova „smart“. Medicína
Hýbače ľudského tela. Ako vyliečiť kĺby bez skalpela? Jednoduchý, zložený, elipsovitý, kolový, sedlový, guľovitý či dokonca pántový... Reč je o kĺboch, ktorých máme v tele viac ako dvesto a vďaka ktorým nie sme len nehybnými bábkami, ale bytosťami schopnými zložitých pohybov. Prečo sa však tak rady „kazia“? A ako sa dajú opraviť? Biológia a chémia
Ako si zachrániť kĺby. Prinášame nové druhy liečby a tipy na potraviny Bolia nás, keď sa nehýbeme, bolia nás, keď športujeme. Čo od nás kĺby vlastne chcú a existujú vôbec spoľahlivé metódy, ako si ich čo najdlhšie udržať v kondícii? Vieme na ne vplývať aj prostredníctvom jedla? A akú novú nádej nám na ich záchranu ponúka medicína? Medicína
Čo ste o kĺboch netušili. Ortopéd radí, ako sa o ne správne starať Kĺby nás nosia počas celého nášho života, preto je dôležité, ako sa o ne staráme. Rovnakú pozornosť, akú im venujeme, nám totiž oplácajú pri každodennom pohybe. Biológia a chémia
Nová nádej pre kĺby. Ako si ich zachrániť? Celé dni nesprávne sedíme a potom sa zrazu rozhodneme, že budeme každé ráno behávať alebo cvičiť. Nosíme ťažkú kabelku na jednom pleci. Máme nadváhu, fajčíme, pijeme alkohol, zle sa stravujeme. Vekom sa opotrebúvajú alebo ich ničí zápal v tele. Vaše kĺby nevyliečia „zázračné“ tabletky či krémy, ale odborník. A ... Medicína
Prečo nám chrupavka ubúda nielen vekom a nevie opäť dorásť? Kedysi boľavé kolená trápili najmä staršie ročníky, v súčasnosti komplikujú život aj mladším. Téma
Bolia vás kolená? Nejde vždy len o artrózu či úraz. Týchto päť príčin vás prekvapí Stuhnuté, „vŕzgajúce“, opuchnutá a boľavé. Dôvodov, prečo vás bolia kolená, môže byť mnoho. Niektoré z nich sú pomerne prekvapivé a možno ste ani netušili, že môžu s bolesťou kolien vôbec súvisieť. Medicína
