Imunoalergiológ Radovan Košturiak v rozhovore pre HN Magazín prezradil, ako môžeme vitamín D získať prirodzenou cestou, ktorý z preparátov je ten správny aj či sa ním dá predávkovať.
Skúmaniu vitamínu D sa venujete už niekoľko rokov. Prečo vás zaujal práve tento vitamín, je to kvôli tomu, že je kľúčový pre vašich pacientov?
Vitamín D má niekoľko výnimočných vlastností, ktorými sa odlišuje od „typických“ vitamínov. V prvom rade je tak trocha nesprávne zaradený do skupiny vitamínov, pretože v podstate ide o hormón. A nie hocijaký. Vitamín D má rovnakú chemickú podstatu ako kortikoidy či pohlavné hormóny.
Patrí teda k látkam, ktoré v jadrách buniek kontrolujú „čítanie“ našej genetickej informácie. To, či sa zdedené informácie zapísané v našej DNA skutočne prejavia a stanú sa tak naším osudom, závisí do veľkej miery aj od vitamínu D.
Ďalší rozdiel medzi vitamínmi a déčkom je schopnosť nášho tela si ho syntetizovať, ak máme dostatok slnka. Školská definícia vitamínov je však striktná. Malo by ísť o látky nevyhnutné na fungovanie tela, ktoré si organizmus nedokáže vyrobiť sám a je závislý od ich prísunu napríklad stravou. Je teda déčko vitamín?
Vychádzajúc zo striktnej definície pre moderného človeka sa déčko naozaj stáva vitamínom. Vzhľadom na neprirodzený spôsob nášho života sme zo slnečného hormónu urobili vitamín D. A áno, máte pravdu. Venujem sa mu aj preto, že pre správne fungovanie imunitného systému musia byť koncentrácie vitamínu D v našom tele na optimálnej úrovni, ktorá je však o niečo vyššia ako množstvá, ktoré postačujú na prevenciu osteoporózy.
Aké sú v tejto oblasti najnovšie zistenia? Stále platí, že ho (nielen) Slováci majú dlhodobo v nízkych koncentráciách?
Bohužiaľ, tieto čísla sa veľmi nemenia. Vyšetrili sme bezmála 7 000 pacientov a 72,5 percenta z nich má koncentrácie znížené. Naši pacienti ledva, ledva preliezajú dolné hranice normy v júli, auguste a v septembri. Zvyšné mesiace sú priemerné koncentrácie pod dolným limitom.
A nové trendy? Sve...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.