Nie je venčenie, ako venčenie vášho štvornohého miláčika. Ak ste sa rozhodli využiť ešte pekné jesenné počasie, môžete spojiť príjemné s užitočným a popri venčení môžete zhodiť nejaké to kilečko, vyformovať postavu a nabrať kondíciu.
Ako na to? V tomto prípade bude cesta cieľ. Je dôležité, aby ste sa spoločne naučili, že všetky potreby musí spraviť pes na začiatku vychádzky, aby ste sa potom zbytočne nezastavovali a kráčali v tempe.
1. Vytýčte si vopred trasu, po ktorej pôjdete.
2. Kráčajte svižne, v tempe, aby ste sa mierne zadýchali.
3. Stanovte si, že prejdete na začiatku aspoň 3 km, postupne pridávajte až na 5 km, čo by ste mali zvládnuť za približne 60 minút
4. Oblečte sa športovo, aby vás nič neobmedzovalo, potrebná je aj dobre zvolená obuv.
5. Po každej takto zvládnutej vychádzke psa odmeňte.
6. Robte to pravidelne, aspoň 2 - 3 krát do týždňa, nech z toho spravíte návyk, na ktorý si zvykne aj pes.
7. Keď ste už zohratá dvojka, meňte terén, pokojne si nájdite v okolí menší kopec, alebo stúpanie, kde si skvelo okrem iného precvičíte sedacie svaly a pekne vyformujete zadok.
Je naozaj jedno, či máte malú alebo veľkú rasu, pre psa je pohyb prirodzená vec a verte, skôr či neskôr sa bude na takéto venčenie tešiť a aj z toho najlenivejšieho psa sa stane nakoniec skvelý parťák s kondičkou.
Všetky články od Trénera na Dosah nájdete TU.
Kto je ALEXANDRA MACHANOVÁ
Alexandra Machanová vyštudovala Strednú pedagogickú školu a neskôr sociálnu prácu v Bratislave. Osobnú trenerku robí už viac ako 15 rokov. Začínala ako precvičovateľka aerobicu a neskôr si spravila "trénera 3 triedy - SAFA". Cvičí na Slovensku aj v zahraničí a projekt TRÉNER NA DOSAH vznikol v októbri 2013 ako prirodzené vyústenie jej pôsobenia v športovom živote. Snaží sa ľuďom priblížiť pohyb ako taký a základy zdravej stravy. Dnes pri množstve klientov pracuje aj formou virtuálneho koučovania.