Tip na zdravú večeru, nad ktorou vám nikto neohrnie nos Určite to poznáte, potrebujete rýchlo navariť večeru či obed, ste v časovej tiesni a doma sú už všetci hladní. Ak im poviete, ... Gastro
Toto je spôsob, ako motivovať deti naozaj zjesť špenát Aj vaše deti ohŕňajú nos, keď počujú slovo špenát? Skúste im ho naservírovať inak. Rada experimentujem v kuchyni, ale všetko ... Gastro
Nestíhate sa ráno najesť? Urobte si raňajky do auta či autobusu Patríte k ľuďom, ktorí nestíhajú raňajkovať? Deň môžeme začať aj inak ako so stresom a nestíhaním. Ja som zvyknutá ... Gastro
Začínala som ako bacuľka, dnes mám vlastné fitko Vraj keď človek naozaj niečo veľmi chce, spojí sa celý vesmír, aby sa priania naplnili. Vlastné "fitko" je sen, ... Gastro
Fit s HN: Máte chuť na sladké? S týmto dezertom nezhrešíte Leto nám ponúka naozaj širokú škálu ovocia. Na toto sme sa predsa tešili celú zimu, a tak sladké maškrty plné cukru môžeme ... Gastro
Cvičiť v horúčavách? Toto sú dôvody, prečo áno Leto je tu a my rozmýšľame, či máme dnešný tréning zrušiť alebo nie.....ísť radšej na zmrzlinu, alebo zostať v ... Gastro
Máte chuť na lievance? Urobte si ich bez múky a cukru Ak patríte k ľuďom, ktorí sa snažia variť zdravšie a chcete obmedziť príjem cukrov a bielej múky, ponúkam zdravý, ale hlavne ... Gastro
Pekné nohy a zadok na leto? Cvičte deň po dni tieto cviky Leto je už v plnom prúde, čas plaviek, sukní a šortiek. Aby sme sa cítili sebavedome ponúkam ďalší tip na cvik, ktorý ... Gastro
Ideálna večera v tomto období? Tento zeleninový koláč na slano Jarno-letná vôňa ma inšpiruje, nielen k pohybu, ale aj v kuchyni. Keďže chceme tráviť viac času vonku a nie pri sporáku, skúšam ... Gastro
Nemáte čas na fitness centrá? Takto môžete cvičiť doma Veľa z nás nemá čas a možno ani chuť chodiť do fitness centier, či posilňovne a radšej si zacvičí doma. Pri cvičení ... Gastro
Fit s HN: Takto si doma vyrobíte zdravé mandľové mlieko Výborný, rýchly, chutný a zdravý - aj tak by som nazvala recept na výrobu mandľového mlieka. V dnešnej dobe, plnej alergií, ... Gastro
Nemôžete vydržať bez chleba? Upečte si zdravšiu alternatívu Vraj sme chlebová generácia...vyrastali sme na chlebe s maslom, biele rožky boli symbol dobrej desiaty a návštevy sme hostili Veka ... Gastro
Nechcete pri pečení používať múku a cukor? Toto ich nahradí V kuchyni rada experimentujem. Hlavne pri pečení, keď je mojím cieľom nepoužívať MÚKU ani CUKOR, hľadám rôzne alternatívy. ... Gastro
Zimná výzva vo vašej obývačke. Skúste Fit Challenge a schudnite V poslednom čase sa stretávam s čoraz populárnejším FIT CHALLENGE, alebo VÝZVOU, ako sú napríklad 20-dňové drepy, 30-dňové ... Gastro
