StoryEditorAby mal váš pot efekt. Vďaka týmto 5 stravovacím návykom vyťažíte z cvičenia maximum
Pomôžete si potravinami. Niektoré jedlá bezbolestne maximalizujú námahu, ktorú vynakladáte pri športovaní, cvičení a trénovaní. Stačí v správnom čase siahnuť po tých správnych produktoch. A tie nevhodné jesť s trochou racionálnosti a rafinovanosti, píše huffingtonpost.com.
Lekárka Cynthia Sass je odborníčka na športovú výživu. Radí profesionálnych tímom z rôznych športových oblastí i amatérskym fitnes nadšencom. Profesionáli a víkendoví bojovníci majú síce rôzne výživové potreby, no jednu vec zdieľajú rovnako. Aby vyťažili z telesnej aktivity maximum a zároveň zregenerovali svoje telá, potrebujú správne jesť. Pomáha im v tom dodržiavanie týchto piatich postojov v stravovaní.
01 - Modified: 2025-11-30 08:00:00 - Feat.: - Title: Tieto darčeky pod stromček radšej NIKDY nedávaj: Urážajú ľudí viac, než si myslíš
02 - Modified: 2025-11-29 16:00:00 - Feat.: - Title: Hydratácia alebo výživa? Zistite, čo vašej pleti naozaj chýba
03 - Modified: 2025-11-28 09:00:00 - Feat.: - Title: Českí vedci objavili stratené slnko života. Nový organizmus môže prepísať evolúciu, predstavuje úplne novú vetvu života
04 - Modified: 2025-11-24 10:00:00 - Feat.: - Title: Sociálne siete porážajú šport. Mladí trávia voľný čas inak ako generácie pred nimi
05 - Modified: 2025-11-20 08:52:02 - Feat.: - Title: Vedci vystopovali prvý bozk na našej planéte. Padol už pred 20 miliónmi rokov, dávno predtým, ako sa objavil človek
