StoryEditorAby mal váš pot efekt. Vďaka týmto 5 stravovacím návykom vyťažíte z cvičenia maximum
Pomôžete si potravinami. Niektoré jedlá bezbolestne maximalizujú námahu, ktorú vynakladáte pri športovaní, cvičení a trénovaní. Stačí v správnom čase siahnuť po tých správnych produktoch. A tie nevhodné jesť s trochou racionálnosti a rafinovanosti, píše huffingtonpost.com.
Lekárka Cynthia Sass je odborníčka na športovú výživu. Radí profesionálnych tímom z rôznych športových oblastí i amatérskym fitnes nadšencom. Profesionáli a víkendoví bojovníci majú síce rôzne výživové potreby, no jednu vec zdieľajú rovnako. Aby vyťažili z telesnej aktivity maximum a zároveň zregenerovali svoje telá, potrebujú správne jesť. Pomáha im v tom dodržiavanie týchto piatich postojov v stravovaní.
01 - Modified: 2025-12-17 06:24:56 - Feat.: - Title: Záujem o obedy v jedálňach stúpa, no kuchárov je žalostne málo. Škola v Martine zvažuje núdzové riešenie
02 - Modified: 2025-12-13 08:25:00 - Feat.: - Title: Futbalová liga sa začala v Československu hrať pred sto rokmi, slovenské tímy v nej živorili i dominovali
03 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Seriál plný zaujímavých faktov. Elektróny môžu existovať večne, žirafy bzučia a vôňa nového auta je toxická
04 - Modified: 2025-12-07 23:00:00 - Feat.: - Title: Čo vaše vlasy naozaj potrebujú, keď začnú padať
05 - Modified: 2025-11-30 08:00:00 - Feat.: - Title: Tieto darčeky pod stromček radšej NIKDY nedávaj: Urážajú ľudí viac, než si myslíš
