Pomôžete si potravinami. Niektoré jedlá bezbolestne maximalizujú námahu, ktorú vynakladáte pri športovaní, cvičení a trénovaní. Stačí v správnom čase siahnuť po tých správnych produktoch. A tie nevhodné jesť s trochou racionálnosti a rafinovanosti, píše huffingtonpost.com.
Lekárka Cynthia Sass je odborníčka na športovú výživu. Radí profesionálnych tímom z rôznych športových oblastí i amatérskym fitnes nadšencom. Profesionáli a víkendoví bojovníci majú síce rôzne výživové potreby, no jednu vec zdieľajú rovnako. Aby vyťažili z telesnej aktivity maximum a zároveň zregenerovali svoje telá, potrebujú správne jesť. Pomáha im v tom dodržiavanie týchto piatich postojov v stravovaní.
01 - Modified: 2023-06-07 10:02:58 - Feat.: - Title: Vedci zostrojili robota, ktorý sa potí a ťažko dýcha. Má pomôcť pri skúmaní vplyvu extrémnych teplôt na ľudské telo
02 - Modified: 2023-06-06 13:05:25 - Feat.: - Title: Reklamný ťah alebo skutočná športová súťaž v pohlavnom styku? Švédsko organizuje prvé majstrovstvá Európy takéhoto druhu
03 - Modified: 2023-06-03 19:28:30 - Feat.: - Title: Pred 240 rokmi sa pred zrakom verejnosti vzniesol k nebu teplovzdušný balón
04 - Modified: 2023-06-05 06:00:00 - Feat.: - Title: Žena necíti žiadnu bolesť. Dekódovanie jej DNA môže priniesť úľavu miliónom ľudí s chronickými ochoreniami
05 - Modified: 2023-06-02 09:13:09 - Feat.: - Title: Tohto pavúka nechceš stretnúť. Svoj jed dokáže totiž meniť podľa nálady
