Stojac pri chladničke, za pultíkom alebo za chôdze nielenže nešetríte čas ani energiu, ale riskujete bezduché jedenie. Mali by ste si určiť čas na malé aj väčšie jedlá a odčleniť ich od ostatných činností.Flickr.com
StoryEditorMá dať a dal našej životosprávy. 10 dôvodov, prečo nechudneme
Zlaté pravidlo vyrovnaného príjmu a výdaja energie môžete vo vlastných očiach subjektívne dodržiavať, no pritom to tak vôbec nie je.
Poznáte to, pokúšate sa znova a znova, obmedzujete sa, snažíte, a žiadna zmena na telesnej hmotnosti neprichádza.
Taktiky, ktoré u iných zaberajú, u vás skrátka nie, demotivuje vás to a neviete nájsť príčiny.
Dôvodov podľa fitnestrénerov a odborníkov na výživu môže byť hneď niekoľko a sú vcelku logické a pochopiteľné, píše Popsugar.com.
01 - Modified: 2025-12-28 13:00:00 - Feat.: - Title: Majte svoju váhu pod kontrolou aj počas sviatkov. Takto zaručene nepriberiete
02 - Modified: 2025-12-24 23:00:00 - Feat.: - Title: Najväčšie diétne klamstvá aj "svätý grál" všetkých diét
03 - Modified: 2025-12-24 08:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Čo sa stane, ak po 7-mej večer už nebudeš jesť? Simulácia ukazuje, ako sa tvoje telo za 30 dní zmení
04 - Modified: 2025-12-23 08:00:00 - Feat.: - Title: Pravidlá tejto krajiny sú tak bizarné, že aj Severná Kórea oproti nim pôsobí normálne. Lídrom je už roky bývalý zubár
05 - Modified: 2025-12-19 23:00:00 - Feat.: - Title: Nové zdanenie elektromobilov mení pravidlá. Majitelia majú platiť za najazdené kilometre
