Schudnite natrvalo. Tieto rady vám pomôžu vymaniť sa z bludného kruhu priberania Vedeli ste napríklad, že inak chudneme pri strese a inak pri nedostatku peňazí? Gastro
Ako cez sviatky nepribrať Vedeli ste, že tmavší cukor nie je diétnejší a etanol v kombinácii s cukrom ovplyvňuje kalorickú hodnotu nápoja? Gastro
Tréner kvôli klientom pribral 25 kíl: Zažil som problémy aj ponižovanie, úplne ma to zmenilo Raz mu však klientka chrstla do tváre, že o tom predsa nemôže nič vedieť, keď je celý život chudý. A tak sa rozhodol podstúpiť experiment. Téma
Jeme viac, hýbeme sa menej V minulosti mali ľudia viac pohybu, preto si mohli dovoliť aj vysokokalorické pokrmy ako kaše či bryndzové halušky, naše národné jedlo. Pohyb
ŠESŤ liekov, ktoré spôsobujú priberanie Niektoré druhy liekov môžu spôsobovať priberanie na váhe. Ide napríklad aj o inzulín či lieky užívané pri ochoreniach srdca alebo astmy. Zdravie
Pomalý metabolizmus či ťažké kosti? Odborník prezradil, kedy sa len vyhovárame aj ako urýchliť chudnutie Obezitológovia upozorňujú, že čisto genetické chyby spojené s obezitou zohrávajú úlohu iba u malého percenta populácie. Neobstojí ani alibistická výhovorka na „pomalý metabolizmus“. V ich lekárskom slovníku sa totiž takýto odborný termín prakticky nevyskytuje. Téma
Lekár a odborník na stravovanie prezradil, prečo diéty nemajú zmysel aj čo robí z bryndze superpotravinu Kde je východisko pre tých, ktorí nechcú na sviatky hladovať, potrebujú schudnúť, prípadne nepribrať, lebo im korona priniesla pár kíl naviac? Gastro
Tuku v oblasti pásu sa zbavíte, ak z jedálničku vyškrtnete týchto päť surovín Niektoré suroviny sa skrývajú za zdanlivo zdravý zovňajšok, ukrývajú pritom mnohé nástrahy vedúce k priberaniu. Gastro
Vedci študovali chudých ľudí. Zistili, čo zohráva dôležitú úlohu pri priberaní Gén, ktorý sa podieľa na vzniku zhubných nádorov, zohráva významnú úlohu tiež pri hospodárení ľudského organizmu s energiou a spolurozhoduje o našich sklonoch k chudej postave. Biológia a chémia
Keď nás rozhádžu hormóny. Ako ovplyvňujú chudnutie či imunitu? Hoci ich nedostatok či prebytok obvykle nebolí, vedia nami poriadne zamávať. Od zmeny nálad až po rôzne ochorenia vrátane cukrovky či infarktu, hormóny nám môžu veru pekne „zavariť“. Biológia a chémia
Prečo s pribúdajúcimi rokmi priberáme? Vedci na to prišli Fyzička už nie je to, čo bývala. A tak sa okrem vrások a bielych vlasov s pribúdajúcimi rokmi takmer nevyhnutne objavuje nejakých pár kilogramov navyše. Nezávisle na tom, ako jeme. Ako starneme, je stále ťažšie udržať si svoju váhu. Prečo to tak je? Biológia a chémia
Toto je päť dôvodov, prečo priberáte, aj keď sa neprejedáte Snažíte sa strážiť v jedle, napriek tomu sa vám nedarí chudnúť a možno dokonca priberáte. Kde môže byť problém, že sa vaša váha nechce pohnúť smerom dole? Biológia a chémia
Štyri zdravotné dôvody, ktoré môžu byť vinníkom náhleho priberania To, že človek priberá, nie je nič divného. Ak sa však vaše stravovacie návyky nijako nezmenili a vaša hmotnosť začala náhle rásť, môže byť na vine zdravotný problém. Biológia a chémia
Má dať a dal našej životosprávy. 10 dôvodov, prečo nechudneme Zlaté pravidlo vyrovnaného príjmu a výdaja energie môžete vo vlastných očiach subjektívne dodržiavať, no pritom to tak vôbec nie je. Veda
Rituály, ktoré škodia. Z týchto činností pred spaním priberáme Naše aktivity pred spaním a večerné rutiny nám môžu nielen sťažiť zaspávanie a znížiť kvalitu nočného oddychu, ale aj prispieť k tomu, že priberáme na hmotnosti. Veda
