Prvou motiváciou človeka, ktorý príde do výživového centra, je často snaha zlepšiť zloženie svojho tela, chce napríklad nabrať nejaké svaly, zhodiť tuk. Táto motivácia sa v priebehu času mení. "Čím dlhšie človek cvičí alebo sa zdravo stravuje, tie motivácie sa trošku vymieňajú a prvoradou býva motivácia zdravie," povedal v štúdiu HNtelevízie Boris Bajer z Centra výživy a tréningu.
"Práve teraz vyšiel jeden dokument o vegánstve, veľa ľudí sa ma pýta, či je to zdravé. Zhruba pred pol rokom vyšiel dokument o prerušovanom hladovaní, pýtali sa ma ľudia, či je to zdravé, bola trendy ketodiéta, ľudia v tom majú trošku miš-maš," myslí si Bajer, ktorý je absolventom Lekárskej fakulty Univerzity Komenského.
"Je to veľmi individuálne a je to treba riešiť s každým klientom osobitne," tvrdí a vysvetľuje, že nie každá diéta sadne všetkým.
Mú...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
