chudoba, peniaze, peňaženkaDreamstime
StoryEditorAko jesť zdravo a lacno? Zapojte zdravý rozum a módne potraviny nahraďte klasikou starých mám
Ako dodržiavať pestrý a zdravý jedálniček, keď nemáme možnosť každý deň chodiť do obchodu, ani dostatok peňazí?
Stravovanie v období izolácie nám neuľahčujú bezpečnostné opatrenia, no mnohokrát ani cena. Náročné je to aj pre tých, ktorí sa v rámci zdravého životného štýlu venovali cvičeniu, behaniu a pravidelne navštevovali fitnescentrá.
Ako sa však v rámci aktuálnej situácie stravovať a hýbať tak, aby sme si zachovali ideálny fyzický aj psychický stav? A ako sa zdravo stravovať aj keď nechodíme často do obchodu po čerstvé ovocie a ešte máme aj hlboko do vrecka?
Na počudovanie sa to dá, pre HN to potvrdila nutričná terapeutka a odborníčka na stravovanie Monika Tělupilová. V rozhovore nám okrem iného prezradila aj to, ako si nahradiť cvičenie doma a ako nakupovať zdravo a lacno.
V tomto období je väčšina z nás doma, menej sa hýbeme. Mnohí to odôvodňujú tým, že je to tým, že sa vzdali návštev fitnescentier a aj pohyb vonku je obmedzený. Ospravedlňuje ich to z časti?
Ako všetci vieme, pohyb je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Preto je dobré ho nez...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2020-04-23 17:53:26 - Feat.: 0 - Title: Sedíte doma a priberáte? Táto bežná potravina vám so spaľovaním tukov pomôže. A nielen to
01 - Modified: 2024-03-28 18:44:20 - Feat.: - Title: Vzniká nová gastrozóna Bratislavy? Do novej top štvrte sa sťahujú známe reštaurácie
02 - Modified: 2024-03-22 11:00:00 - Feat.: - Title: Bratislavské pekárne, ktoré sa oplatí navštíviť: Tu si dáš sladké pečivo, rímsku pizzu, dobrú kávu aj bagety ako z Paríža
03 - Modified: 2024-03-21 15:32:23 - Feat.: - Title: Foodbloger Géczy: Kupujeme si drahé oblečenie a mobily, no obed chceme za 5 eur. Také jedlo nemôže byť z kvalitných surovín
04 - Modified: 2024-03-25 23:00:00 - Feat.: - Title: Univerzálny pomocník? Stavte na citrón, pomôže s čistením aj s pleťou, hneď niekoľkými spôsobmi
05 - Modified: 2024-03-20 09:10:35 - Feat.: - Title: Sladené nápoje pravidelne pije každý tretí Slovák, sladkosti je každý druhý. V tomto sme sa však zlepšili