StoryEditor

Ako jesť zdravo a lacno? Zapojte zdravý rozum a módne potraviny nahraďte klasikou starých mám

01.05.2020, 00:00
Ako dodržiavať pestrý a zdravý jedálniček, keď nemáme možnosť každý deň chodiť do obchodu, ani dostatok peňazí?

Stravovanie v období izolácie nám neuľahčujú bezpečnostné opatrenia, no mnohokrát ani cena. Náročné je to aj pre tých, ktorí sa v rámci zdravého životného štýlu venovali cvičeniu, behaniu a pravidelne navštevovali fitnescentrá.

Ako sa však v rámci aktuálnej situácie stravovať a hýbať tak, aby sme si zachovali ideálny fyzický aj psychický stav? A ako sa zdravo stravovať aj keď nechodíme často do obchodu po čerstvé ovocie a ešte máme aj hlboko do vrecka?

Na počudovanie sa to dá, pre HN to potvrdila nutričná terapeutka a odborníčka na stravovanie Monika Tělupilová. V rozhovore nám okrem iného prezradila aj to, ako si nahradiť cvičenie doma a ako nakupovať zdravo a lacno.

V tomto období je väčšina z nás doma, menej sa hýbeme. Mnohí to odôvodňujú tým, že je to tým, že sa vzdali návštev fitnescentier a aj pohyb vonku je obmedzený. Ospravedlňuje ich to z časti?

Ako všetci vieme, pohyb je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Preto je dobré...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2020-04-23 17:53:26 - Feat.: 0 - Title: Sedíte doma a priberáte? Táto bežná potravina vám so spaľovaním tukov pomôže. A nielen to
01 - Modified: 2022-08-09 14:00:03 - Feat.: - Title: Ram si splnil sen a otvoril v Bratislave pan-ázijskú reštauráciu. Bolo to náročné a zložité, ale čo dnes nie je, že áno 02 - Modified: 2022-08-08 09:14:42 - Feat.: - Title: Takto vyzeral prvý socialistický fast food v Bratislave. Burger u Gurmana stál 10 korún, hranolčeky dávali do pohárika 03 - Modified: 2022-08-01 07:44:58 - Feat.: - Title: Vedci dokázali, že sme naozaj to, čo jeme 04 - Modified: 2022-07-30 22:00:00 - Feat.: - Title: Krásny pivný svet: Spoznajte najbizarnejšie nápoje zo sladu a z chmeľu naprieč zemeguľou 05 - Modified: 2022-07-28 16:00:00 - Feat.: - Title: Ako správne vybrať melón či paradajky prečo je chyba kupovať ovocie a zeleninu poobede?
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
14. august 2022 10:38