Je to jeden z najlepších zdrojov bielkovín rastlinného pôvodu. Quinoa nazývaná aj Mrlík čílsky je hotová proteínová bomba a poskytuje všetky aminokyseliny, ktoré potrebujete pre silné, štíhle svaly a zdravý imunitný systém. Má tiež vysoký obsah vlákniny, ktorá podporuje zdravie srdca. Môžete ju použiť do polievky namiesto cestoviny alebo začať svoj deň miskou sladkej červenej quinoa kaše či skúsiť hubové quinoa rizoto.Pixabay
StoryEditor

Vyzerajte dobre a cíťte sa zdravo: 10 superpotravín, ktoré by ste si mali dať každý deň

24.03.2018, 06:00
Autor:
sansan
Kým vás obchodníci môžu lákať, aby ste vyskúšali výživové doplnky za nehoráznu cenu, skutočná pravda je, že tieto jedlá urobia pre vaše zdravie viac než akýkoľvek doplnok.

Stačí si vyplniť svoj jedálny lístok týmito jednoduchými, výživnými potravinami a budete vyzerať oslnivo a zároveň sa cítiť zdraví a plní energie, odporúča eHow.

01 - Modified: 2024-10-16 07:08:24 - Feat.: - Title: Schudnite bez stresu: Týchto 5 rád od Maroša Molnára vám pomôže zhodiť kilá a udržať si váhu 02 - Modified: 2024-10-03 09:00:00 - Feat.: - Title: Nafúknuté brucho, zas a znova? Príčinou nie sú len potraviny, ale aj každodenné činnosti 03 - Modified: 2024-09-04 10:00:00 - Feat.: - Title: Zastavte emočné prejedanie sa, raz a navždy. Odhaľte jeho príčiny a rozpoznajte skutočný hlad 04 - Modified: 2024-08-31 14:00:00 - Feat.: - Title: Postava sexi krásky Megan Fox nie je zadarmo: Tento jedálniček ju aj po troch deťoch udržuje vo forme 05 - Modified: 2024-08-21 11:30:00 - Feat.: - Title: Drew Barrymore mala celý život problémy s chudnutím, dnes je jej postava inšpiráciou
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
04. november 2024 19:23