Rovnako ako banány, mango má väčšie percento cukru ako iné ovocie, a preto chutí tak sladko. Jedna šálka manga obsahuje 100 kalórií a 23 gramov cukru. Mango ponúka ďalšie zdravotné výhody, takže ho úplne nevylúčte zo stravy. Namiesto toho ich konzumujte opatrne.Pixabay
StoryEditorAj ovocie vám môže uškodiť. Pozrite sa, čo jesť pravidelne a čo radšej nie
Aj keď všetky druhy ovocia majú svoje zdravotné výhody, niektoré sú zdravšie ako iné. Zamerať by ste sa mali predovšetkým na ovocie s vysokým obsahom vlákniny a vitamínov a nízkym množstvom kalórií a cukru.
Ak premýšľate o tom, ktoré ovocie má byť pravidelnou zložkou vašej stravy a ktoré si dopriať len príležitostne, je dôležité poznať zopár faktov, radí stránka Mashed.
Vedeli ste napríklad, že jesť ananás je skvelé, ak užívate antibiotiká a kivi zlepší vaše trávenie? Naopak také mango môže spôsobiť črevné problémy a brusnice pri zápale močových ciest v skutočnosti nepomáhajú.
V galérii sa dozviete, ktorých sedem druhov ovocia by ste mali jesť stále a ktorých sedem radšej nie.
01 - Modified: 2025-09-22 08:30:00 - Feat.: - Title: VIDEO Prečo ti po zjedení ananásu brní v ústach? Internet priniesol vysvetlenie, ktoré mnohých poriadne vystrašilo
02 - Modified: 2025-08-08 12:00:00 - Feat.: - Title: Pozor na kivi! Má veľa vitamínov, ale nie je vhodné pre každého. Komu môže uškodiť?
03 - Modified: 2025-08-04 12:04:55 - Feat.: - Title: Bizarná história banánov: V minulosti takmer úplne vyhnuli, dnes je každý banán rovnaký, pretože sa rozmnožujú klonovaním
04 - Modified: 2025-08-01 12:39:57 - Feat.: - Title: Konzumovanie jedla na tanieri v určitom poradí je lepšie pre zdravie. Prinášame konkrétne príklady
05 - Modified: 2025-07-31 14:09:53 - Feat.: - Title: Základná potravina je v ohrození. Ak bude takéto počasie aj v auguste, máme problém, vyhlásil pestovateľ
