Na našej planéte sa nachádza päť oblastí, definovaných bádateľom Danom Buettnerom pod záštitou National Geographic, s najvyšším percentom centenariánov, teda osôb, ktoré dosiahli sto rokov veku. Nejde však len o dovŕšenie úctyhodného veku, ľudia v týchto takzvaných modrých zónach sú navyše veľmi aktívni po celý život.
Modré zóny odhalili u všetkých centenariánov deväť spoločných, vedecky podložených menovateľov, o ktorých sa veria, že spomaľujú proces starnutia. Tieto kroky môžete vyskúšať aj vy. Nájdete ich v tejto galérii:
Okinawa
Tento japonský ostrov, domov najdlhšie žijúcich žien na svete, ponúka mnoho tajomstiev dlhovekosti. Jedným z nich môže byť okinawská tradícia podporných skupín moai, poskytujúcich bezpečné spoločenské siete miestnym obyvateľom.
Tieto sociálne spolky svojim členom venujú finančnú a emocionálnu podporu v dobách krízy a dodávajú im istotu, že na nič nie sú sami. Zapájajú sa do nich deti už vo veku piatich rokov.
Schádzajú sa potom po celý život každý deň, popíjajú saké a klebetia. Pokiaľ sa jeden z členov neobjaví na stretnutí, ostatní sa vypravia svojho priateľa hľadať, aby sa uistili, že je ...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.