StoryEditor

Ako dosiahnuť dlhovekosť. Toto robia ľudia, ktorí sa dožívajú stovky rokov

Môže sa zdať, že na dosiahnutie sto rokov veku musí človek vyhrať genetickú lotériu. Avšak gény ovplyvňujú dĺžku dožitia z iba dvadsiatich percent. Je teda zrejmé, že z podstatnej časti je na nás, ako dlho a predovšetkým v akom zdravotnom stave tu budeme. Inšpirujte sa u tých, ktorí vedia, ako na to. U centenariánov.

Na našej planéte sa nachádza päť oblastí, definovaných bádateľom Danom Buettnerom pod záštitou National Geographic, s najvyšším percentom centenariánov, teda osôb, ktoré dosiahli sto rokov veku. Nejde však len o dovŕšenie úctyhodného veku, ľudia v týchto takzvaných modrých zónach sú navyše veľmi aktívni po celý život.

Modré zóny odhalili u všetkých centenariánov deväť spoločných, vedecky podložených menovateľov, o ktorých sa veria, že spomaľujú proces starnutia. Tieto kroky môžete vyskúšať aj vy. Nájdete ich v tejto galérii:

Okinawa

Tento japonský ostrov, domov najdlhšie žijúcich žien na svete, ponúka mnoho tajomstiev dlhovekosti. Jedným z nich môže byť okinawská tradícia podporných skupín moai, poskytujúcich bezpečné spoločenské siete miestnym obyvateľom.

Tieto sociálne spolky svojim členom venujú finančnú a emocionálnu podporu v dobách krízy a dodávajú im istotu, že na nič nie sú sami. Zapájajú sa do nich deti už vo veku piatich rokov.

Schádzajú sa potom po celý život každý deň, popíjajú saké a klebetia. Pokiaľ sa jeden z členov neobjaví na stretnutí, ostatní sa vypravia svojho priateľa hľadať, aby sa uistili, že je ...

Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-06-23 06:00:00 - Feat.: - Title: Vedci odhalili dva konkrétne momenty, kedy tvoje telo rapídne zostarne. Nedá sa pred nimi ujsť, nastanú v tomto veku 02 - Modified: 2025-06-13 06:00:00 - Feat.: - Title: Myši žili po zásahu vedcov o 30 percent dlhšie. Objavili liek na dlhovekosť? 03 - Modified: 2025-05-31 22:00:00 - Feat.: - Title: Biohacking na hrane. Je tu nová posadnutosť dokonalosťou 04 - Modified: 2025-05-25 06:00:00 - Feat.: - Title: Tajomstvá dlhovekosti: Čo môžeme odkukať od tých, ktorí sa dožívajú viac než 100 rokov? Tieto tipy ťa nebudú stáť ani cent 05 - Modified: 2025-04-24 09:00:00 - Feat.: - Title: Tajomstvo dlhovekosti? Vedci konečne prezradili štyri potraviny, ktoré ti môžu predĺžiť život až do stovky
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
12. júl 2025 02:07