Ako sa v zdraví dožiť stovky. Prinášame manuál na dlhý a dobrý život Máme tretí najnižší vek dožitia v plnom zdraví v EÚ. A dôvodom nie je primárne nie úplne funkčné zdravotníctvo. Biológia a chémia
Nikdy sa neriaďte zdravotnými radami od najstarších ľudí na svete, hovoria vedci Existujú dve hlavné teórie a navzájom sa nevylučujú. Biológia a chémia
Ako žiť aspoň do sedemdesiatky, a v zdraví. Štúdia priniesla recept Výskum vyniesol verdikt o tom, ako sa na šanci zostarnúť zdravo podpíše sedenie, spanie a telesná aktivita. Biológia a chémia
Vytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život Od uprednostňovania raňajok až po možnosť dopriať si. Malé zmeny môžu pomôcť zlepšiť celkovú pohodu. Biológia a chémia
Koľkých rokov sa môžeme dožiť? Čo hovoria odborníci a štúdie o predlžovaní života Zaručených receptov na dlhovekosť je veľa, lenže zďaleka nie všetky fungujú. Biológia a chémia
Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý Takzvané modré zóny dlhodobo provokujú a každého, kto nechce umrieť pred stovkou. Práve v nich sa sústreďujú najdlhšie žijúci ľudia sveta. Čomu za to vďačia? Biológia a chémia
Dlhý život kráľovien. Vedci odhalili tajomstvo „mravčieho“ elixíru mladosti Spoločenstvá hmyzu človeka fascinovali oddávna. Aristoteles a ďalší starovekí učenci v nich videli predobraz ideálneho štátu. Biológia a chémia
Dlhovekosť zimných spáčov. Vedci sa domnievajú, že hibernácia je elixírom mladosti Zimný spánok alebo hibernácia patrí k zázrakom prírody. Na jeseň nahromadí zimný spáč často toľko tuku, že by to u človeka znamenalo ťažkú obezitu. Na rozdiel od ľudí však zhrubnutému zvieraťu nehrozí ateroskleróza, vysoký krvný tlak či iná civilizačná choroba. Biológia a chémia
Balans na jednej nohe ako test zdravia. Tým, čo ho nedokážu, hrozí kratší život Ľudia, ktorí nedokážu stáť na jednej nohe desať sekúnd, majú takmer dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia do desiatich rokov. Biológia a chémia
Návod na spomalenie starnutia. Ako prežiť dlhý a zdravý život Človek zo všetkého najviac ľutuje, ak premárni potenciál: seba, vzťahov, svojho života. Dnes už vieme, že o tom, aký dobrý a kvalitný bude náš život, na tridsať percent rozhodujú gény. Zvyšok máme vo vlastných rukách. Tak čo robiť, aby sme smrť oddialili čo najviac a išli jej v ústrety s pocitom, že to stálo za to? Biológia a chémia
Ako dosiahnuť dlhovekosť. Toto robia ľudia, ktorí sa dožívajú stovky rokov Môže sa zdať, že na dosiahnutie sto rokov veku musí človek vyhrať genetickú lotériu. Avšak gény ovplyvňujú dĺžku dožitia z iba dvadsiatich percent. Je teda zrejmé, že z podstatnej časti je na nás, ako dlho a predovšetkým v akom zdravotnom stave tu budeme. Inšpirujte sa u tých, ktorí vedia, ako na to. U centenariánov. Biológia a chémia
