Fakt: Ženy na celom svete odďaľujú vek, kým majú deti. V roku 2003 správa zistila, že vzdelané ženy, ktoré kvôli kariére zamýšľali oddialiť reprodukciu, mali nesprávne predstavy o veku a plodnosti a domnievali sa, že lekárske ošetrenia a dobré zdravie môžu predĺžiť biologické hodiny aj do 40. a 50. roka ich života. Kvôli progresívnemu poklesu kvality oocytov, teda vajíčok žien v priebehu času neexistuje spôsob, ako prirodzene predĺžiť biologické hodiny. Zdravá strava, cvičenie a životný štýl nemôžu zastaviť nevyhnutný úpadok, ktorý sa začína vo veku 32 rokov a zrýchľuje sa po dovŕšení 37 rokov. Dočasné zastavenie hodín je možné cez kryokonzerváciu oocytov, ale má to svoje obmedzenia a nie vždy ide o ideálne riešenie. Ženy si totiž zmrazujú vajíčka vo veku, keď ich kvalita rapídne klesá alebo už minuli svoj vrchol.Pixabay

Aký pracovný rytmus je pre organizmus najväčšia záťaž? Vyskúšajte si v kvíze, ako ste na tom vy

Pokiaľ telu nevyhovieme a naše vnútorné hodiny neustále narušujeme, môže sa to časom negatívne podpísať na našom zdraví. Urobte si kvíz a zistite, či sa to týka aj vás.

Zlé alebo chaotické rozvrhnutie pracovných zmien, teda nerešpektovanie rytmov nášho tela, dokáže s našimi biologickými hodinami výrazne zamávať.

Tento kvíz vám ukáže, čo je pre vaše telo najlepšie, a čo mu naopak najviac škodí:

Viete, aký pracovný rytmus nás najviac zaťažuje? Začať kvíz

Narušený biorytmus je často príčinou problémov so spánkom alebo jeho kvalitou, ale ohroziť môže aj iné sféry nášho zdravia.

Navyše hrozí aj narušenie súkromného a spoločenského života, keď kvôli nepremyslenému striedaniu zmien strácame kontakt s priateľmi a trávime málo času s rodinou.

Z dlhodobého hľadiska hrozia dokonca poruchy trávenia, obezita, cukrovka, vysoký krvný tlak a cholesterol. Ľudia s narušeným biorytmom tiež častejšie trpia úzkosťami a depresiami.

#ORGANIZMUS #PRÁCA #ZDRAVIE