StoryEditor

Zmena času ovplyvní biorytmy

24.03.2018, 15:00
V nedeľu skoro ráno poskočia hodinové ručičky dopredu. Ukroja jednu hodinu spánku.

Mohlo by sa povedať, že to nie je tak hrozné, veď bude nedeľa a väčšina ľudí si môže pospať. Lenže mnohí z nás sa s takýmto zásahom do vnútorných hodín vyrovnávajú aj niekoľko dní.

"Človek si rýchlo zvykne, že začína po zime vstávať do práce za svetla. Každý deň je to o niečo lepšie, a potom zrazu bum. Zase vstávam za tmy. Hlava to nechápe. Aj keď idem spať skôr a napríklad sa mi aj podarí zaspať včas, spím teda rovnako dlho ako normálne, cítim sa unavený a trvá to pár dní, než sa dám dokopy," hovorí Bronislav Losman z Prahy pre Lidové noviny a dodáva, že čím je starší, tým horšie zmenu času znáša.

"Už len pomyslenie, že sa zmena času blíži, ma dokáže zdeptať," dodáva tridsaťpäťročný muž. Chýbajúce ranné svetlo ľuďom, ktorí musia ráno skoro vstávať, je presne ten d...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2018-03-07 08:08:36 - Feat.: 0 - Title: Riziko infarktu i depresie. Zmena času škodí 02 - Modified: 2018-10-26 07:19:36 - Feat.: 0 - Title: Koľko zmena času stojí?
01 - Modified: 2024-10-28 09:00:58 - Feat.: - Title: Posun času. Ako sa pripraviť na zmenu a ochrániť svoje zdravie? 02 - Modified: 2024-10-13 07:00:00 - Feat.: - Title: VYSVETĽUJEME Prečo je Gen Z večne unavená? Lekárka a expertka na spánok hovorí, čo robíme zle 03 - Modified: 2024-09-18 22:00:00 - Feat.: - Title: Keď nás v noci trápi hlava: Čím viac sa snažíte spať, tým horšie to ide. Ako z bludného kruhu? 04 - Modified: 2024-09-27 11:07:24 - Feat.: - Title: Tajomstvo kvalitného spánku alebo ako sa vyspať do ružova 05 - Modified: 2024-09-13 15:00:00 - Feat.: - Title: Ako spia Slováci a na čo málo dbajú? Nový prieskum priniesol zaujímavé zistenia
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
02. november 2024 22:35