Tiež môže dôjsť k prudkému nárastu krvného tlaku a hladiny cukru v krvi, čo by mali brať vážne ľudia s cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom, hovorí Hameed.Pixabay
StoryEditorPäť dôvodov, prečo sa hýbať: Čo sa vám stane, ak si dáte pauzu od cvičenia
V živote takmer každého nadšeného športovca príde aj moment, keď uvažuje nad tým, že „sekne“ s cvičením. Môžu to spôsobiť buď pracovné povinnosti, tvrdohlavá ručička na váhe, alebo jednoducho obyčajná nuda.
Je to úplne normálne. Tu sú však podľa Fox News dôvody, prečo by ste s tým jednoducho nemali prestať. Existuje veľa výhod cvičenia, ale nie sú trvalé. V skutočnosti, mnohé ťažko nadobudnuté úspechy začnú miznúť za najmenej dva týždne, hovorí športový lekár Farah Hameed.
01 - Modified: 2017-11-28 15:53:07 - Feat.: 0 - Title: Zabijak depresie a bystrejší mozog. Stačí len hodina aktivity týždenne
02 - Modified: 2018-01-26 06:18:15 - Feat.: 0 - Title: Tieto činnosti vás lepšie ochránia pred chorobami, ktoré ničia mozog
03 - Modified: 2018-07-13 11:47:34 - Feat.: 0 - Title: Ste nový bežec? Šesť chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť
01 - Modified: 2023-03-24 13:00:00 - Feat.: - Title: Pripravte sa do plaviek už teraz: 30-dňová výzva, ktorá vytvaruje vaše telo od hlavy až po päty
02 - Modified: 2023-03-22 18:00:00 - Feat.: - Title: Cvičenie s trampolínou je zábavné, no vysoko účinné: Vďaka nemu schudnete veľmi rýchlo
03 - Modified: 2023-03-21 15:06:54 - Feat.: - Title: Začína sa záverečná fáza cvičenia Slovenský štít, zúčastňuje sa ho 2000 vojakov zo siedmich krajín
04 - Modified: 2023-03-17 16:00:00 - Feat.: - Title: Čo jesť po cvičení? Z účinkov týchto potravín a jedál budete ťažiť aj z dlhodobého hľadiska
05 - Modified: 2023-03-17 01:38:25 - Feat.: - Title: Cvičte doma - Máme skvelé TIPY, ako cvičiť v pohodlí domova!
