Tiež môže dôjsť k prudkému nárastu krvného tlaku a hladiny cukru v krvi, čo by mali brať vážne ľudia s cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom, hovorí Hameed.Pixabay
StoryEditorPäť dôvodov, prečo sa hýbať: Čo sa vám stane, ak si dáte pauzu od cvičenia
V živote takmer každého nadšeného športovca príde aj moment, keď uvažuje nad tým, že „sekne“ s cvičením. Môžu to spôsobiť buď pracovné povinnosti, tvrdohlavá ručička na váhe, alebo jednoducho obyčajná nuda.
Je to úplne normálne. Tu sú však podľa Fox News dôvody, prečo by ste s tým jednoducho nemali prestať. Existuje veľa výhod cvičenia, ale nie sú trvalé. V skutočnosti, mnohé ťažko nadobudnuté úspechy začnú miznúť za najmenej dva týždne, hovorí športový lekár Farah Hameed.
01 - Modified: 2017-11-28 15:53:07 - Feat.: 0 - Title: Zabijak depresie a bystrejší mozog. Stačí len hodina aktivity týždenne
02 - Modified: 2018-01-26 06:18:15 - Feat.: 0 - Title: Tieto činnosti vás lepšie ochránia pred chorobami, ktoré ničia mozog
03 - Modified: 2018-07-13 11:47:34 - Feat.: 0 - Title: Ste nový bežec? Šesť chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť
01 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
02 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
03 - Modified: 2024-04-22 07:00:00 - Feat.: - Title: Sprcha po cvičení nie je všetko. Fitká sú plné nebezpečných baktérií, hygiena je tu omnoho dôležitejšia, ako si myslíš
04 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
05 - Modified: 2024-04-16 22:00:00 - Feat.: - Title: Na toalete trpieť nemusíte. Naučte sa cviky na uvoľnenie a lepšie vyprázdňovanie
