Práca vydaná v magazíne British Journal of Sports Medicine sa opiera o veľkorysú vzorku, k dispozícii mala dáta viac ako 72 tisíc ľudí, poskytla ich dlhodobá štúdia UK Biobank.
Muži a ženy mali od štyridsiatich do šesťdesiatdeväť rokov, priemerný vek bol šesťdesiatjeden rokov, päťdesiatosem percent tvorili ženy. Vedci sedem dní monitorovali ich pohyb akcelerometre, zistili teda, koľko krokov urobia a akú porciu času presedia. Alebo preležia, dodajme, píše iDnes.cz.
Po siedmich rokoch sa k respondentom a respondentkám autorský tím vrátil. Do výskumu musel zaniesť vyše 1 600 úmrtí a takmer 6 200 kardiovaskulárnych príhod ako infarkt alebo mŕtvica. Predovšetkým ho však zaujímalo, aká bola súvislosť medzi týmito zisteniami a počtom krokov, ktoré muži a ženy zdolali.
Autorský kolektív totiž podotýka, že o tom, že vyššie denné skóre krokov je spojené s nižšou mierou kardiovaskulárnych porúch a úmrtí, sa vedelo už dlho. Potvrdilo to mnoho predchádzajúcich štúdií. Rovnako mnoho skorších výskumov odsúdilo sedavý životný alebo pracovný štýl.
Lenže ako poukazuje denník The Guardian, žiadna vedecká práca sa nepokúsila kvantifikovať, aký denný počet krokov dokáže byť ochranou práve pred kardiovasku...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-23 11:00:58 - Feat.: 0 - Title: Seďte s bedrami vyššie ako kolenami a nebojte sa hýbať. Aj s náhradným kĺbom môžete na bicykel
02 - Modified: 2024-02-22 13:58:17 - Feat.: 0 - Title: Pripraví nás evolúcia postupne o nohy? Bolo by to logické, hovorí podológ
03 - Modified: 2024-01-26 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Keď nás zrádzajú končatiny. Ako si zachrániť kosti a kĺby
04 - Modified: 2023-11-28 14:21:29 - Feat.: 0 - Title: Štúdia prezrádza, čo stačí ako protilátka na škody spôsobené sedením
05 - Modified: 2023-08-17 13:34:49 - Feat.: 0 - Title: Osem najčastejších chýb pri chôdzi, ktoré podľa ortopédov robia ľudia
01 - Modified: 2024-10-31 23:00:00 - Feat.: - Title: Skryté časované bomby v našom tele. Ako si poradiť so zápalmi
02 - Modified: 2024-10-31 17:11:30 - Feat.: - Title: Urobí cesta na červenú planétu z astronautov invalidov? Výskumy varujú
03 - Modified: 2024-10-31 11:15:35 - Feat.: - Title: Menštruačný kalendár dm vo FLE Media Awards zvíťazil v kategórii najlepšieho využitia tlačených médií
04 - Modified: 2024-10-30 12:24:14 - Feat.: - Title: KVÍZ: Máme ho všetci, vyznajú sa v ňom len niektorí. Otestujte sa, či poznáte zákutia nášho tela!
05 - Modified: 2024-10-26 12:00:00 - Feat.: - Title: Adaptogény: Prečo sú také dôležité pre vaše zdravie?