Chôdza oddiali Alzheimera. Štúdia zmerala, koľko krokov denne pridá koľko rokov Na úvod pripomeňme, že imperatív 10-tisíc krokov je skutočne mytický. Vieme navyše celkom presne, ako vznikol - je výsledkom ... Biológia a chémia
Odborníci upozorňujú, čo sa stane s vaším telom, ak vám topánky nesedia správne Možno pri vybavovaní pochôdzok – odvoze detí, nákupe potravín, návšteve lekárne – veľa nepremýšľate o svojich topánkach. ... Biológia a chémia
Japonská chôdza je hit sociálnych sietí. Zlepšuje kondíciu v každom veku Pod názvom „japonská chôdza“ sa skrýva metóda interval walking training (IWT, intervalový tréning chôdze), ktorú pred viac ako ... Biológia a chémia
Nová štúdia odhaľuje, ako dlho musíme chodiť, aby sme predišli chronickej bolesti chrbta Pokyny pre bolesť dolnej časti chrbta vo všeobecnosti odporúčajú fyzickú aktivitu; súvislosť medzi bolesťou dolnej časti chrbta ... Biológia a chémia
POHYB môže predĺžiť život. Medzi najprirodzenejšie druhy patrí chôdza ------Pohyb je nášmu telu prirodzený, avšak mnohí ho podceňujú a zanedbávajú. „Často sa stretávam s ľuďmi, ktorí sú ... Pohyb
Nový trend, ako sa naučiť viac chodiť. Skúste pravidlo 6-6-6 Napriek názvu nejde o nič hororové. Ide jednoducho o to, aby ste denne vyrazili na 60-minútovú prechádzku (alebo na chodiaci pás), a ... Biológia a chémia
Predĺžia život. Štúdia vymerala, koľko rokov nám pridajú prechádzky Nie je to samozrejme prvá štúdia svojho druhu. Jej autorský tím napokon priznáva, že ho inšpirovala práca z roku 2019. Zistila ... Biológia a chémia
Prechádzky so zastávkami alebo nepretržitá chôdza? Vedci zistili, čo spotrebuje viac energie Testy na účastníkoch zistili, že chôdza alebo chodenie po schodoch v 10- až 30-sekundových intervaloch vyžaduje o 20 až 60 percent ... Biológia a chémia
Bolesti chrbta sa dá vyhnúť. Jednoducho a účinne, zistil výskum Práca vydaná v prestížnom magazíne The Lancet je prvou svojho druhu, je premiérovou randomizovanou kontrolnou štúdiou. Púšťa sa ... Biológia a chémia
Ďalší trik, ako vylepšiť zdravie. Jednoducho, zadarmo a počas dňa „Že taká jednoduchá forma cvičenia dokáže znížiť úmrtnosť zo všetkých dôvodov, nás prekvapilo,“ zhŕňa závery ... Biológia a chémia
Veda zistila, koľko krokov prospieva. Aj keď veľa sedíte Práca vydaná v magazíne British Journal of Sports Medicine sa opiera o veľkorysú vzorku, k dispozícii mala dáta viac ako 72 tisíc ... Biológia a chémia
Pripraví nás evolúcia postupne o nohy? Bolo by to logické, hovorí podológ Zaoberáte sa výskumom ľudského pohybu. Akú na to používate techniku? Základnú diagnostiku vykonávame na podoskope, čo je ... Biológia a chémia
Ako sa hýbať s nadváhou? Kilogramy navyše sú riadna oštara. Nemožno sa diviť, že odporúčania, aby sa človek viac hýbal a pravidelne cvičil, neberie ako ... Zdravie
Osem najčastejších chýb pri chôdzi, ktoré podľa ortopédov robia ľudia Či už sa len presúvate z bodu A do bodu B, alebo idete von, aby ste sa po dni uvoľnili, stále viac z nás si uvedomuje, že chôdza je ... Biológia a chémia
Analýza zistila, koľko krokov denne znižuje riziko úmrtia Iba 4 000 krokov denne môže znížiť riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny, tvrdí doteraz najväčšia analýza – hoci čím viac ... Biológia a chémia
Desaťtisíc krokov je len mýtus. Koľko krokov treba na to, aby sme začali chudnúť? Hranice, kedy prestávame prirodzene chodiť, sa posúvajú čoraz hlbšie do detstva. Keď sa zamyslím nad svojimi deťmi, posledné ... Osobnosti
Čo sa dá vyčítať z chôdze? Takto spoznáte prvé varovné príznaky závažných ochorení Keď sa narodí dieťa, pediatri sledujú akési míľniky v jeho pohybovom vývoji: pretáčanie, plazenie, lezenie, alebo práve ... Téma
Pri sedavom zamestnaní sa treba aspoň raz za hodinu rozhýbať, radí Úrad verejného zdravotníctva Vždy, keď máte možnosť, prejdite sa. Počas pracovnej prestávky si zacvičte pár cvikov na posilnenie a uvoľnenie svalov chrbtice. ... Zdravie
Prežívate krízu v práci alebo vo vzťahu? Môže byť za tým nedostatok spánku alebo krokov (Brífing HN) 1. NEDARÍ SA VÁM ROBIŤ DESAŤTISÍC KROKOV DENNE? NEZÚFAJTE, IDEÁLNA HRANICA JE INDE Určite ste už počuli, že ak urobíte denne ... Brífing HN
Náš chodec po úspechu na ME: Roky tvrdej práce sa začínajú zúročovať. Verím, že mám aj na zisk medaily Po štvrtom mieste Jána Volka v behu na 100 m ste boli práve vy druhým najúspešnejším členom slovenskej výpravy na atletických ME ... Šport
Desaťtisíc krokov je len mýtus. Koľko krokov je treba na to, aby sme začali chudnúť? Hranice, kedy prestávame prirodzene chodiť, sa posúvajú čoraz hlbšie do detstva. Keď sa zamyslím nad svojimi deťmi, posledné ... Osobnosti
Tóthova olympijská derniéra: Aké má šance na obhajobu zlata? Už dávno patrí medzi veľké osobnosti slovenského športu. Veď v životopise nášho elitného chodca Mateja Tótha sa vynímajú aj ... Šport
Šesťtisíc krokov denne vám zmení život, tvrdí kardiológ Zaujal ma výskum, ktorý robia vaši kolegovia z Nemocnice Na Homolce. Ide o rozsiahlu kardiologickú štúdiu na zamestnancoch ... Téma
Chodíte pomaly? Starnete rýchlejšie, a to v pomerne mladom veku Chodíš pomaly? Pravdepodobne starneš trochu rýchlejšie. Nie je to žiadne módne príslovie, ktoré by používali početní ... Biológia a chémia
Ochorenia pečene sú rastúcou hrozbou. Rozsiahla štúdia zistila, čo ju ochráni "O zdravotných prínosoch cvičení sa vie dlho. Avšak jeho dopady na úmrtnosť kvôli cirhóze a rakovine pečene neboli v takej miere ... Biológia a chémia
Chôdza je najlepšia diéta, desaťtisíc krokov denne je mýtus. Pozrite sa, koľko z nich vám zmení život Poznám veľa ľudí, ktorí nikdy neboli vo fitku, zato veľa a často chodia. Žiadny z nich nemá nadváhu. A poznám tiež veľa ... Biológia a chémia
Chodenie naboso sa hodí len pre 15 percent ľudí. Ste medzi nimi? Ďalší ľudia potom propagujú aj chôdzu úplne bez obuvi. Odborníci však nie sú v názore na prospešnosť tohto trendu jednotní, a ... Biológia a chémia
Viedol vyše polovicu pretekov, potom skolaboval. Vzchopil sa a teraz je hrdinom v Riu rungo.hnonline.sk
Veľký obdiv a rešpekt. Pozrite si reakcie osobností na triumf nášho chodca Reakcie osobností na olympijský triumf Mateja Tótha, ktorý získal v Riu de Janeiro zlatú medailu v chôdzi na 50 km: Štefan ... Šport
Ak nemôžete behať, netrápte sa. Tieto cvičenia vám kolená dovolia Bolesť kolien je spojená hlavne s pohybmi ako beh či jogging. Niekoľko rokov dozadu ste zabehli možno aj polmaratón, no teraz ... HNstyle
Matej Tóth ide do Ria. Pripraví sa tam na olympiádu Chodec Matej Tóth sa zbalil nadlhšie a aj keď v Bratislave na prijatí u prezidenta SR Andreja Kisku potreboval len vhodné oblečenie, ... Šport
Titul majstra sveta mi pomôže zbaviť sa dlhov Majster sveta v chôdzi na 50 kilometrov Matej Tóth sa po zisku historického zlata ani nedostal do postele. Po krátkych oslavách ... Šport
Matej Tóth je majster sveta a získal historické zlato pre Slovensko Slovenský chodec Matej Tóth sa stal majstrom sveta na 50 km. Do cieľa na štadióne pekinského Vtáčieho hniezda dopochodoval ... Šport
Toto sú tipy ako správne chodiť, aby ste aj schudli Chôdza je najprirodzenejšou pohybovou aktivitou človeka. Pokiaľ má ale prospievať zdraviu a tiež pomôcť zhodiť pár ... Veda
Chodec Tóth vyhral Dudinskú päťdesiatku a prepisoval históriu Víťazom 34. ročníka Dudinskej päťdesiatky chodcov sa stal slovenský chodec Matej Tóth impozantným spôsobom. Časom 3:34:38 ... Šport
(Nielen) v lete treba chodiť pešo. 20 magických chodníkov Jar v americkom Oregone Snímka: Danielle Hughson Pohorie Rainier, USA Snímka: Danielle Hughson Zdroj: ... Cestovanie
Najlepšia porada? Choďte na prechádzku Čo by ste povedali, keby vás niekto na pracovnú schôdzku pozval slovami: „príďte, potrebujem vyvenčiť ... Tech
Články so značkou chôdza
Články so značkou chôdza