V obľúbenej dovolenkovej destinácii Sardínia býva najväčším jedlom dňa obed. FOTO: Pixabay.com
StoryEditorVytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život
- Skúste začleniť účinné stravovacie praktiky do svojej každodennej rutiny.
- Vytvorte si tým svoju vlastnú „modrú zónu“
- Je to miesto, kde prežijete dlhší a zdravší život.
Od ľudí v takzvaných modrých zónach, ktorí sa dožívajú vyššieho veku, ako je priemerný vek dožitia na svete, sa toho o stravovaní môžeme čo to naučiť.
Pestovanie, príprava, servírovanie a jedenie sú pre nich posvätné praktiky s mocou spojiť ich rodiny, ich domovy, komunity, ich presvedčenia a prírodný svet v každodenných rytmoch a harmónii. V galérii prinášame stravovacie praktiky s nápadmi, ako ich môžete uviesť do praxe aj u vás doma.
01 - Modified: 2023-09-08 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý
02 - Modified: 2023-04-06 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Tajomstvo chudnutia, dlhovekosti a zdravia stojí na týchto pilieroch. V čom nás porážajú Taliani či Japonci?
03 - Modified: 2023-02-20 09:21:50 - Feat.: 0 - Title: Trvalo schudnúť? Stačia dve jedlá denne a po pár dňoch už hlad cítiť nebudete, odkazuje diabetologička
04 - Modified: 2023-12-23 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: Koľkých rokov sa môžeme dožiť? Čo hovoria odborníci a štúdie o predlžovaní života
01 - Modified: 2025-12-04 16:02:24 - Feat.: - Title: Smartfón vo veku 12 rokov? Súvisí s týmito zdravotnými problémami
02 - Modified: 2025-12-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Invazívne, škodlivé. Štúdia sumarizuje vpád jedného druhu produktov do stravy
03 - Modified: 2025-12-02 12:29:12 - Feat.: - Title: Eva Pavlíková prehovorila o zdravotných problémoch: Predstavenie odohrala v takomto stave
04 - Modified: 2025-11-29 23:00:00 - Feat.: - Title: Trumpovi dochádzajú sily, stráca sa v prejavoch, píše denník. Lacný plátok, ľavicoví šialenci, zúril prezident
05 - Modified: 2025-11-29 09:00:00 - Feat.: - Title: Najlepšie darčeky „od seba pre seba“? Tu je 11 tipov, ktoré nakopnú tvoj mozog, podporia psychiku a posilnia tvoje zdravie
