V obľúbenej dovolenkovej destinácii Sardínia býva najväčším jedlom dňa obed. FOTO: Pixabay.com
StoryEditorVytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život
- Skúste začleniť účinné stravovacie praktiky do svojej každodennej rutiny.
- Vytvorte si tým svoju vlastnú „modrú zónu“
- Je to miesto, kde prežijete dlhší a zdravší život.
Od ľudí v takzvaných modrých zónach, ktorí sa dožívajú vyššieho veku, ako je priemerný vek dožitia na svete, sa toho o stravovaní môžeme čo to naučiť.
Pestovanie, príprava, servírovanie a jedenie sú pre nich posvätné praktiky s mocou spojiť ich rodiny, ich domovy, komunity, ich presvedčenia a prírodný svet v každodenných rytmoch a harmónii. V galérii prinášame stravovacie praktiky s nápadmi, ako ich môžete uviesť do praxe aj u vás doma.
01 - Modified: 2023-09-08 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý
02 - Modified: 2023-04-06 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Tajomstvo chudnutia, dlhovekosti a zdravia stojí na týchto pilieroch. V čom nás porážajú Taliani či Japonci?
03 - Modified: 2023-02-20 09:21:50 - Feat.: 0 - Title: Trvalo schudnúť? Stačia dve jedlá denne a po pár dňoch už hlad cítiť nebudete, odkazuje diabetologička
04 - Modified: 2023-12-23 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: Koľkých rokov sa môžeme dožiť? Čo hovoria odborníci a štúdie o predlžovaní života
01 - Modified: 2026-01-10 09:00:00 - Feat.: - Title: Influencerka spravila každý deň 20 000 krokov: Takto sa moje telo zmenilo po jednom mesiaci
02 - Modified: 2026-01-09 14:27:35 - Feat.: - Title: Výskum prekvapuje: Denná dávka syra je spojená s nižším rizikom demencie
03 - Modified: 2026-01-09 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľahneš si do postele a počuješ tlkot vlastného srdca? Banálna vec sa môže rýchlo zmeniť na desivý problém
04 - Modified: 2026-01-09 10:59:50 - Feat.: - Title: Manželka princa Pavla Trávnička po hercovej operácii: Znovu sa narodil, bojoval o život
05 - Modified: 2026-01-09 09:30:00 - Feat.: - Title: Zima nie je výhovorka: Ako cvičiť vonku bez zranení aj v mraze, základ pri obliekaní je táto jedna vec
