V obľúbenej dovolenkovej destinácii Sardínia býva najväčším jedlom dňa obed. FOTO: Pixabay.com
StoryEditor

Vytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život

30.04.2024, 00:00
Autor:
sansan
  • Skúste začleniť účinné stravovacie praktiky do svojej každodennej rutiny.
  • Vytvorte si tým svoju vlastnú „modrú zónu“
  • Je to miesto, kde prežijete dlhší a zdravší život.

Od ľudí v takzvaných modrých zónach, ktorí sa dožívajú vyššieho veku, ako je priemerný vek dožitia na svete, sa toho o stravovaní môžeme čo to naučiť.

image

Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý

Pestovanie, príprava, servírovanie a jedenie sú pre nich posvätné praktiky s mocou spojiť ich rodiny, ich domovy, komunity, ich presvedčenia a prírodný svet v každodenných rytmoch a harmónii. V galérii prinášame stravovacie praktiky s nápadmi, ako ich môžete uviesť do praxe aj u vás doma. 

 

menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
17. január 2026 07:08