Horúčavy, tanec pod pódiom a pohárik v ruke – ideálna festivalová kombinácia, ktorá však môže rýchlo viesť k dehydratácii.ILUSTRAČNÉ FOTO: Reuters

Ako prežiť letné festivaly bez opice a úpalu. Dávajte si pozor na jeden mýtus, radí farmaceutka

Leto je čas oddychu, dobrodružstva a skvelých momentov – a festivaly sú tým pravým spôsobom, ako si ho užiť naplno.
Na Slovensku kraľujú hudobné podujatia ako Pohoda, Grape, Lovestream či Uprising, no svoje miesto majú aj folklórne oslavy ako Východná, kde ožívajú tradície.
Aby sa dni plné zábavy neskončili únavou či zdravotnými problémami, nezabudnite na pitný režim, mieru pri alkohole a poriadny oddych po každej noci pod pódiom.

Farmaceutka Lenka Čorbová z lekárne Dr. Max v Bardejove prináša praktické tipy, ako si užiť letné festivaly naplno a zároveň zostať fit.

Blížia sa extrémne horúčavy. Prinášame účinné spôsoby, ako sa zdravo ochladiť počas vysokých teplôt

Malá lekárnička

Letné horúčavy, tanec pod pódiom a pohárik v ruke – ideálna festivalová kombinácia, ktorá však môže rýchlo viesť k dehydratácii. Pravidelný pitný režim je preto základ.

Denne by ste mali vypiť aspoň 2 až 3 litre tekutín, počas festivalu pokojne aj viac. Najlepšia je čistá voda, minerálky či bylinkové čaje. Sladené nápoje, energetické drinky, veľké množstvá kávy či alkohol smäd neuhasia – práve naopak.

Alkohol je síce bežnou súčasťou festivalov, no jeho kombinácia s liekmi môže byť nebezpečná, niekedy až život ohrozujúca. Jednou z najrizikovejších kombinácií je alkohol a antiinfekčné liečivo metronidazol.

Pri ich súbežnej kombinácii dochádza k ovplyvneniu metabolizmu alkoholu, čo môže viesť k nevoľnosti, zvracaniu, búšeniu srdca, poteniu či silným bolestiam hlavy.

Rovnako nebezpečné je miešanie alkoholu s liekmi na úzkosť, depresiu alebo nespavosť. Tieto kombinácie môžu výrazne zosilni...

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#FESTIVALY #ZDRAVIE #OPICA #ÚPAL