Ako prežiť letné festivaly bez opice a úpalu. Dávajte si pozor na jeden mýtus, radí farmaceutka

Farmaceutka Lenka Čorbová z lekárne Dr. Max v Bardejove prináša praktické tipy, ako si užiť letné festivaly naplno a zároveň zostať fit.

Blížia sa extrémne horúčavy. Prinášame účinné spôsoby, ako sa zdravo ochladiť počas vysokých teplôt

Malá lekárnička

Letné horúčavy, tanec pod pódiom a pohárik v ruke – ideálna festivalová kombinácia, ktorá však môže rýchlo viesť k dehydratácii. Pravidelný pitný režim je preto základ.

Denne by ste mali vypiť aspoň 2 až 3 litre tekutín, počas festivalu pokojne aj viac. Najlepšia je čistá voda, minerálky či bylinkové čaje. Sladené nápoje, energetické drinky, veľké množstvá kávy či alkohol smäd neuhasia – práve naopak.

Alkohol je síce bežnou súčasťou festivalov, no jeho kombinácia s liekmi môže byť nebezpečná, niekedy až život ohrozujúca. Jednou z najrizikovejších kombinácií je alkohol a antiinfekčné liečivo metronidazol.

Pri ich súbežnej kombinácii dochádza k ovplyvneniu metabolizmu alkoholu, čo môže viesť k nevoľnosti, zvracaniu, búšeniu srdca, poteniu či silným bolestiam hlavy.

Rovnako nebezpečné je miešanie alkoholu s liekmi na úzkosť, depresiu alebo nespavosť. Tieto kombinácie môžu výrazne zosilni...