Podľa správy publikovanej v časopise Journal of the American Medical Association, tí, ktorí pili kofeínovú kávu, tiež hlásili o niečo menší kognitívny pokles ako tí, ktorí si zvolili bezkofeínovú kávu, a dosahovali lepšie výsledky v niektorých objektívnych testoch mozgových funkcií.
Doteraz najlepší dôkaz
Zistenia naznačujú, že pravidelné pitie čaju a kávy je pre mozog dobré, ale výskum to nemôže dokázať, pretože konzumenti kofeínu môžu byť z iných dôvodov menej náchylní na demenciu.
Podobná súvislosť by vznikla, ak by sa ľudia so zlým spánkom, u ktorých sa zdá, že existuje väčšie riziko kognitívneho poklesu, vyhýbali kofeínu, aby si lepšie odpočinuli.
„Naša štúdia sama o sebe nedokáže kauzalitu, ale podľa našich vedomostí je to doteraz najlepší dôkaz zameraný na príjem kávy a čaju a kognitívne zdravie a je v súlade s pravdepodobnou biológiou,“ povedal hlavný autor štúdie Yu Zhang, ktorý študuje nutričnú epidemiológiu na Harvardskej univerzite.
Káva a čaj obsahujú kofeín a polyfenoly, ktoré môžu chrániť pred starnutím mozgu zlepšením cievneho zdravia a znížením zápalu a oxidačného stresu,...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
