Tieto veci môžete urobiť už do 10 minút a predĺžiť si tým život. Píše o tom server Reader´s Digest.
Či už ide o čítanie spravodajského článku alebo o riešenie sudoku, používanie vášho mozgu rôznymi spôsobmi v priebehu celého dňa sa považuje za učenie - niečo, čo rozhodne nemôžete zastaviť len preto, že už nechodíte do školy. "Nielenže je učenie skvelé pre váš mozog, ale ukázalo sa, že vám môže pomôcť žiť dlhšie," hovorí Ax. "Štúdia publikovaná v časopise Social Science & Medicine zistila, že pravidelné čítanie kníh môže zvýšiť dlhovekosť a výhody čítania kníh boli výrazne vyššie v porovnaní s časopisom alebo novinami."pxhere.com
StoryEditor
Čo môžete urobiť za menej ako 10 minút, aby ste žili dlhšie
Niektoré z najlepších tipov na dlhovekosť sú najjednoduchšie. Tu sú predlžovače životnosti, ktoré by ste mali pridať do svojej každodennej rutiny.