Ak je už u vás diabetes diagnostikovaný, je nutné liečiť sa u diabetológa. Praktický lekár má obmedzenejšie možnosti v predpisovaní správnych a efektívnych liekov.Pixabay

Bojíte sa cukrovky? Tu je osem zásad rozumnej prevencie

Cukrovka na nás môže udrieť v akomkoľvek veku. Stojí za to si zhrnúť podstatné zásady, ako jej predchádzať, prípadne ako sa dá aspoň obmedzovať jej vplyv na kvalitu nášho života.

Ak sa obávate, že vám hrozí toto ochorenie, pozrite si základné odporúčania, ako jej môžete predísť. Uvádza ich server Lidovky.cz.

Nájdete ich v našej galérii.

#CUKROVKA #DIABETES

Viac o tejto téme

O svojej cukrovke možno neviete. Pozor na takúto kombináciu životného štýlu Príčinou cukrovky bývajú gény, ale ešte častejšie náš životný štýl. Medicína

Ako predísť cukrovke? Pomôcť má preventívny program Slovenská diabetologická spoločnosť prichádza s preventívnym programom v otázke ochorenia diabetes mellitus. Zameria sa na ... Info pre diabetikov

Ďalším problematickým návykom môže byť pravidelné ponocovanie. Nedávna štúdia kórejských vedcov totiž ukázala, že ľudia, ktorí zostávajú hore až do neskorých hodín, majú vyššiu pravdepodobnosť rozvoja diabetu ako tí, ktorí chodia spať skôr. A to bez ohľadu na to, či dosiahnu odporúčaných siedem až osem hodín spánku za noc.

Autorka štúdie, doktorka Nan Hee Kimová si to vysvetľuje tým, že "nočné sovy" sú zvyčajne viac vystavené vyšším hladinám umelého svetla z televízií a mobilných telefónov, pred ktorými trávia nočný čas. Tento zlozvyk je podľa vedcov spojený s nižšou citlivosťou na inzulín a horšou reguláciou hladiny krvného cukru.

Navyše dlhé ponocovanie významne zhoršuje kvalitu spánku a môže viesť k nespavosti, čím sa naruší váš metabolizmus. A rozhodený metabolizmus môže byť ďalším faktorom, ktorý prispieva k vzniku cukrovky 2. typu.

Šesť bežných návykov, ktoré prekvapivo môžu viesť k cukrovke Niekedy môžu k vzniku cukrovky prispievať aj zdanlivo nevinné každodenné návyky. Biológia a chémia

Chorý žlčník, vredy či cukrovka. Aká strava pri nich pomáha? Vedeli ste, že zdravé črevo je kľúčom k imunite a prekvapujúco aj k duševnému zdraviu? A ako nám strava môže pomôcť pri ... Medicína