Obklady pomôžu od choroby aj bolesti. Kedy použiť teplý a kedy studený

Obvykle sa používajú dva druhy obkladov – teplý a studený. Cennými pomocníkmi sú však iba pri správnom použití. Inak naopak uškodia. Napríklad pri bolesti hlavy nie vždy pomôže teplý obklad, píše portál iDnes.cz.

Pozor na modriny. Ak ich máte často, mali by ste spozornieť

Kedy použiť teplý obklad

Teplý obklad uľaví od bolesti pri náhlych kŕčoch, menštruačných bolestiach, bolestiach kĺbov, bolestiach chrbta, ústreloch i natiahnutých svaloch. Uvoľní tiež stuhnuté svaly, ktoré sú príčinou bolestí hlavy. Teplo pomáha rovnako pri artritíde a spočiatku aj pri liečbe tenisového lakťa.

Teplo spôsobuje roztiahnutie ciev, čím sa do poškodeného tkaniva dostane viac krvi. Výsledkom je podpora hojenia a úľava od bolesti. Naopak teplý obklad nemožno použiť pri liečbe zápalov, nových poranení či migrény.

Ako teplé obklady sa používajú hrejivé vankúšiky, ktoré sa ohrejú v mikrovlnnej rúre. Výborne poslúžia aj rôzne gélové vrecká, ktoré sa zahrejú v horúcej vode. V prípade núdze poslúži aj uterák namočený v horúcej vode.

Hreji...