Je skoro a tma. Zazvoní budík a vy sa natiahnete, aby ste ho vypli. Po krátkej pauze sa posadíte. Spustíte nohy z postele, dotknete sa podlahy a siahnete po telefóne. Sedíte v tichosti, zatiaľ čo obrazovka telefónu osvetľuje temnú spálňu. Čaká tu na vás niekoľko notifikácií – nové maily, odpovede z Twittera, predpoveď dažďa. „Som v polospánku,“ uvažujete. „Kým sa prebudím, pozriem si len ten Twitter.“ Prejde desať minút, potom ďalších päť. Nespíte, ale nie ste ani hore.
Ak tento stav dôverne poznáte aj vy a radi by ste ho zmenili (inými slovami, stali sa ranným vtáčaťom), inšpirujte sa radami spisovateľa a dizajnéra Johna Zeratskeho, ktoré napísal pre portál motto.time.com.