StoryEditor

Jeseň sa blíži, lymfa lenivie. Týchto 6 rád vás ochráni od bolestí, opuchov aj únavy

10.09.2016, 00:00
Autor:
mušmuš

Blížiaci sa začiatok jesenného ročného obdobia so sebou prináša mnohé zmeny. Časy oddychovania sa  končia,  dni sa skracujú a ochladzujú a my sa čoraz menej hýbeme a čoraz sýtejšie stravujeme. Lymfatický systém zvláda tento nával toxínov väčšinou s ťažkosťami.

Výsledok? Sme vyčerpanejší, potrebujeme viac spánku aj kofeínu, opúchajú nám oči i končatiny a tmavnú kruhy pod očami, bojujeme s bolesťami bedrovej aj krčnej chrbtice.

Lymfa alias miazga je po krvi druhá najdôležitejšia životodarná tekutina, ktorá nám prúdi v tele. Je takmer bezfarebná, podobá sa krvnej plazme. Jej zloženie je premenlivé a závislé na metabolizme orgánov, ktoré obmýva.  „Mnoho ľudí nemá ani tušenia, aká dôležitá je lymfatická sústava pre ich zdravie. Organizmus zbavuje balastu, chráni ho pred nebezpečnými vonkajšími vplyvmi, produkuje obranné látky a vyživuje bunky,“ vysvetľuje americký lekár Daniel Forkinsson.  

Podľa českého imunológa a autora knižných publikácii o lymfe Ivana Dylevského je lymfatický systém najdôležitejší pilier imunitného systému. V nepretržitej prevádzke zachytáva a likviduje vírusy, baktérie, toxíny a ďalšie nebezpečné cudzorodé látky.

Keď je však toxínov na kapacity lymfatického systému priveľa, začne vypovedať službu. Našťastie, aj tej najspomalenejšej lymfe môžeme pomôcť. Stačí,  keď sa k sebe budeme správať ohľaduplne a nezabudneme dodržiavať pár jednoduchých pravidiel.

01 - Modified: 2025-02-08 22:39:34 - Feat.: - Title: Krv môžu darovať aj celiatici, pristupuje sa k nim individuálne 02 - Modified: 2025-02-07 07:00:00 - Feat.: - Title: Vedel si, že mandle ti po odstránení môžu opäť narásť? Toto sú všetky časti tvojho tela, ktoré sa dokážu regenerovať 03 - Modified: 2025-02-06 23:00:00 - Feat.: - Title: Pre zdravý tlak, mozog, chudnutie. Zoznámte sa s najlepšími diétami na tento rok podloženými vedou 04 - Modified: 2025-02-06 08:47:06 - Feat.: - Title: Markéte Konvičkovej ochorenie mení vzhľad. Verejnosť ju šikanuje, reakcia so slzami v očiach 05 - Modified: 2025-02-05 23:00:00 - Feat.: - Title: Zvyšujú riziko vážnych ochorení a úmrtí. Najväčšia vedecká štúdia ukázala, ktoré potraviny sú hrozbou
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
09. február 2025 08:56