StoryEditor

Jeseň sa blíži, lymfa lenivie. Týchto 6 rád vás ochráni od bolestí, opuchov aj únavy

10.09.2016, 00:00
Autor:
mušmuš

Blížiaci sa začiatok jesenného ročného obdobia so sebou prináša mnohé zmeny. Časy oddychovania sa  končia,  dni sa skracujú a ochladzujú a my sa čoraz menej hýbeme a čoraz sýtejšie stravujeme. Lymfatický systém zvláda tento nával toxínov väčšinou s ťažkosťami.

Výsledok? Sme vyčerpanejší, potrebujeme viac spánku aj kofeínu, opúchajú nám oči i končatiny a tmavnú kruhy pod očami, bojujeme s bolesťami bedrovej aj krčnej chrbtice.

Lymfa alias miazga je po krvi druhá najdôležitejšia životodarná tekutina, ktorá nám prúdi v tele. Je takmer bezfarebná, podobá sa krvnej plazme. Jej zloženie je premenlivé a závislé na metabolizme orgánov, ktoré obmýva.  „Mnoho ľudí nemá ani tušenia, aká dôležitá je lymfatická sústava pre ich zdravie. Organizmus zbavuje balastu, chráni ho pred nebezpečnými vonkajšími vplyvmi, produkuje obranné látky a vyživuje bunky,“ vysvetľuje americký lekár Daniel Forkinsson.  

Podľa českého imunológa a autora knižných publikácii o lymfe Ivana Dylevského je lymfatický systém najdôležitejší pilier imunitného systému. V nepretržitej prevádzke zachytáva a likviduje vírusy, baktérie, toxíny a ďalšie nebezpečné cudzorodé látky.

Keď je však toxínov na kapacity lymfatického systému priveľa, začne vypovedať službu. Našťastie, aj tej najspomalenejšej lymfe môžeme pomôcť. Stačí,  keď sa k sebe budeme správať ohľaduplne a nezabudneme dodržiavať pár jednoduchých pravidiel.

01 - Modified: 2024-11-24 10:52:27 - Feat.: - Title: Ako na boľavé kríže? Fyzioterapeutka aj o tom, že existuje lacné riešenie a kedy obstreky nemajú zmysel 02 - Modified: 2024-11-22 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako sa v zdraví dožiť stovky. Prinášame manuál na dlhý a dobrý život 03 - Modified: 2024-11-22 11:43:18 - Feat.: - Title: Premárnené roky pri „kokaínových“ technológiách. Radíme, ako sa nenechať chytiť do sociálnych sietí 04 - Modified: 2024-11-21 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako znížiť vysoký tlak? Stačí päť minút denne a správny pohyb 05 - Modified: 2024-11-21 14:39:50 - Feat.: - Title: Ako môžem ako jednotlivec predchádzať odolnosti voči antibiotikám? Odborníci prinášajú rady
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
24. november 2024 19:09