Ak ste znížili obsah cukru z vašej stravy a aj tak o deň neskôr ( alebo dokonca týždeň) prahnete po sladkostiach, buďte trpezliví. Jennifer Homendyovej začala chuť na cukor slabnúť po troch až štyroch týždňoch od zníženia jej príjmu. "Je úžasné, ako túžba po cukre zmizne."
V štúdii z roku 2015 ľudia, ktorí dodržiavali stravu s nízkym obsahom cukru počas troch mesiacov, hodnotili puding ako 40 percent sladší ako tí, ktorí sa držali svojej typickej stravy.Pixabay
StoryEditorObmedzte cukry v strave. Tu je päť spôsobov, ako na to
Patríte k tým, ktorí nevedia odolať pochúťkam v podobe koláčikov, zmrzliny a cukríkov? Vaša túžba po nich je taká silná, že si ich doprajete každý deň? Máte pocit, že to prerastá až do závislosti?
Tak v tom prípade máme pre vás niekoľko riešení tohto problému.
Server Oprah prináša rady, ako znížiť príjem sladkých maškŕt v strave.
01 - Modified: 2018-05-17 09:32:52 - Feat.: 0 - Title: Šesť vecí, ktoré sa vám stanú, keď prestanete jesť cukor
02 - Modified: 2017-02-06 19:15:14 - Feat.: 0 - Title: Suchá pleť či depresia. Toto sú znaky, že jete veľa cukrov
01 - Modified: 2025-12-05 10:53:09 - Feat.: - Title: Cukor najlacnejší od roku 2020. Prečo to na cenovkách ešte nevidno?
02 - Modified: 2025-12-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Invazívne, škodlivé. Štúdia sumarizuje vpád jedného druhu produktov do stravy
03 - Modified: 2025-11-21 15:00:00 - Feat.: - Title: Čo môže za obezitu? Nedostatok pohybu nie je vinníkom, vyvracia mýty rozsiahla štúdia
04 - Modified: 2025-11-03 09:07:41 - Feat.: - Title: Začiatok novembra patrí rastlinnej kuchyni. Nechajte sa prekvapiť širokou ponukou vegánskych produktov, ktoré rozšíria vaše možnosti
05 - Modified: 2025-10-23 22:00:00 - Feat.: - Title: Najčastejšou príčinou úmrtí sú tri najviac rizikové faktory, opisuje lekár
