Problém pri stanovení príčiny únavy je v tom, že tento stav môže byť prejavom mnohých ochorení alebo aj nedostatkom potrebných látok v tele.
Vieme, ako veľmi nás náš denný program ovplyvňuje, napriek tomu spíme málo, jeme v zhone, namiesto chôdze ideme autom a na aktívny odpočinok nám nezostáva kvôli stresu v zamestnaní čas.
Nakoniec sme unavení, urobíme menej práce, čo sa odrazí aj na psychickom stave. Únava je pritom bežnou súčasťou života, ktorá prichádza po psychickom alebo fyzickom vyťažení a možno sa jej zbaviť niekoľkými zásadami a radami.
Medzi tými, ktoré vám prinášame nie sú len drobné zmeny ohľadne životného štýlu a dennej rutiny, ale aj odporúčania ohľadom stravy. Čo teda stojí sa problémami s únavou a vyčerpanosťou, ale aj to, ako sa prirodzene zbaviť únavy a dodať si potrebnú energiu, sa dozviete v galérii:
01 - Modified: 2024-11-19 14:45:26 - Feat.: - Title: Zdravá strava ohrozuje USA. Nedostatok jódu môže viesť k poklesu IQ u detí, ale aj k úmrtiu
02 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť
03 - Modified: 2024-11-12 13:49:14 - Feat.: - Title: Tretina ľudí uprednostňuje menej kvalitné potraviny, aby ušetrila, ukázal prieskum
04 - Modified: 2024-11-10 23:00:00 - Feat.: - Title: Trávenie vs. mozog: Ako podporiť a opraviť si trávenie?
05 - Modified: 2024-11-08 15:00:00 - Feat.: - Title: Prvá pomoc z komory na boľavé hrdlo: Vyskúšajte tieto jednoduché, ale mimoriadne účinné tipy