StoryEditor

Problémy s chudnutím, erekciou či pamäťou? Pomoc nájdete aj v obľúbenom každodennom nápoji

26.10.2021, 16:20
Ľudia si tento nápoj s kofeínom dopriavajú už stáročia.

Obľúbený stimulant má množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie. Káva obsahuje viac ako tisíc prísad, najznámejšou je však kofeín. A tiež najúčinnejšou. Kofeín však nájdeme aj v kakaových bôboch, v čajových listoch, v bobuliach guarany alebo v semenách koly.

Dôvody, prečo by mali kávu piť nielen muži, ale aj ženy, si pozrite v galérii:

V tele pôsobí približne 15 až 30 minút. Vstupuje do krvi zo žalúdka a tenkého čreva, distribuovaný je do celého tela a končí až v mozgu. Látka sa po niekoľkých hodinách rozloží v pečeni a z tela ju vylúčia obličky močom.

Povzbudzujúci efekt kofeínu môže trvať jednu až dve hodiny, je to však individuálne. Keď pijeme kávu, uvoľňuje sa adrenalín a kortizol, teda hormóny, ktoré nás napríklad chránia v prípade nebezpečenstva.

Aktivujú sa obranné mechanizmy, cievy sa sťahujú, krvný tlak stúpa a zlepšuje sa zásobovanie buniek kyslíkom. Telo je po jej vypití čulejšie a výkonnejšie. Všeobecne platí, že tri až štyri šálky kávy denne majú pozitívny vplyv na naše zdravie.

Nemalo by to však byť viac, pretože priveľa kofeínu môže byť pre telo škodlivé. V prípade niektorých chorôb lekári neodporúčajú konzumáciu kávy vôbec. Potom je samozrejme možné piť kávu bez kofeínu.​

01 - Modified: 2021-07-22 09:38:01 - Feat.: 0 - Title: Pavol Paták: Veľké preso bol náš svetový unikát. Nikde totiž nevedeli pokaziť kávu tak, ako u nás
01 - Modified: 2024-06-20 05:30:00 - Feat.: - Title: Ako sa vyznať v našich chutiach: Čo nám telo signalizuje prostredníctvom jedla? 02 - Modified: 2024-06-19 12:00:00 - Feat.: - Title: Pomáha pri zápche, vysokom krvnom tlaku, je považovaný za afrodiziakum a skvelú voľbu športovcov 03 - Modified: 2024-06-17 07:19:59 - Feat.: - Title: Majiteľka Kounu: Zdravá konkurencia je nutná, zmrzlinární v Bratislave však už máme dosť 04 - Modified: 2024-06-16 22:00:00 - Feat.: - Title: V Bratislave postavili unikátnu kancelársku budovu. Nájomcov má, no teraz hľadá náhradu za obľúbené gastro 05 - Modified: 2024-06-16 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľudia si práve uvedomili, že červená tekutina v steaku nie je krv. Čo to je a prečo je dôležitá?
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
22. jún 2024 17:59