StoryEditor

Tipy na rýchle jedlá, ktoré vás nakopnú a dodajú energiu

21.09.2015, 00:00

Energetické gély sú bežnou súčasťou pri športových výkonoch a aj pri zabezpečení potrebnej dennej energie. Poskytujú ideálnu možnosť, ako doplniť energiu a oddialiť prípadnú krízu. Nie každý ich však dokáže kvôli umelému zloženiu stráviť. Prinášame vám niekoľko tipov, ako gély efektívne nahradiť prírodnými potravinami. 

Päť rýchlych jedál, ktoré vám dodajú potrebnú energiu:

Jednou z najväčších výhod energetických doplnkov je ich vyladené zloženie. V momente, keď siahate v obchode po géloch, nemusíte riešiť, či majú vhodný pomer pomalých a rýchlych cukrov, nízky obsah vlákniny, tukov a bielkovín. To všetko už vyriešil výrobca a na vás je len odtrhnúť viečko a udržať polotekutú hmotu v žalúdku. 

Ak dávate prednosť prírodným alternatívam, bude zloženie kľúčovou vecou, ​​na ktorú sa budete musieť zamerať, ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok. Hlavnou úlohou energetických gélov je čo možno najrýchlejšie doplnenie energie. Z toho dôvodu musíme vyberať suroviny s vysokým obsahom jednoduchých cukrov. Nežiaduce sú naopak vlákniny a bielkoviny, ktoré vstrebanie spomaľujú. Nízky by mal byť aj obsah tukov.

01 - Modified: 2007-09-21 11:59:19 - Feat.: 0 - Title: Csáky poslal do EP list o alarmujúcej situácii v SR
01 - Modified: 2022-08-03 10:02:57 - Feat.: - Title: Belgicko v júli zaznamenalo nový rekord pri výrobe elektriny cez fotovoltiku 02 - Modified: 2022-08-03 08:00:21 - Feat.: - Title: Sieť potravín Môjobchod získala 2. miesto v počte predajní 03 - Modified: 2022-07-29 14:00:00 - Feat.: - Title: Eko Inak Podcast: Všetko, čo chceš a potrebuješ vedieť o plytvaní potravinami 04 - Modified: 2022-07-29 07:45:39 - Feat.: - Title: Energia bude potrebná. Nemecko čelí v Európskej Unii tlaku, aby odložilo vypnutie jadrových elektrární 05 - Modified: 2022-07-28 16:00:00 - Feat.: - Title: Ako správne vybrať melón či paradajky prečo je chyba kupovať ovocie a zeleninu poobede?
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
07. august 2022 20:33