Na prvý pohľad len samá voda...avšak výživná, hustá a sýta. Polievky sú dokonalým trikom na dosiahnutie aj udržiavanie štíhlej postavy bez toho, že by ste za toto privilégium museli platiť večne škvŕkajúcim žalúdkom. Či už si vyberiete klasickú zeleninovú, hovädzí vývar, krémovú brokolicovú, krúpovú, kyslú kapustovú alebo paradajkovú, hlad vám dá minimálne na dve hodiny pokoj.Flickr
StoryEditorNechcete pri chudnutí trpieť hladom? S týmito jedlami sa vám to zaručene podarí
Nie každý vysoko kalorický chod nás dokáže dlhodobo ochrániť pred hladom. A platí to aj naopak. Nie všetky diétne pokrmy sú také ľahké, že ich môžeme konzumovať bez rizika pribratia na váhe.
Medzi týmito dvoma mantinelmi našťastie existuje zlatá stredná cesta. Teda potraviny, ktoré majú minimum kalórií, ale zato obsahujú veľa vlákniny a tekutín. Po ich zjedení sme tak dlho sýti aj bez toho, že by nás každá porcia stála kilogram navyše. Toto sú najosvedčenejšie z nich.
01 - Modified: 2025-02-15 23:00:00 - Feat.: - Title: Chorobnosť na chrípku klesá. Výnimkou sú dva kraje, kde zostáva stále na vrchole
02 - Modified: 2025-02-15 19:23:46 - Feat.: - Title: Müsli či kokosový olej. Tieto potraviny sa tvária zdravo, opak je pravdou. Vyhnite sa aj týmto ďalším
03 - Modified: 2025-02-14 23:00:00 - Feat.: - Title: Príznaky, ktorými hlásia ťažkosti naše obličky. Čo tento párový orgán ničí a aké mýty o ňom kolujú?
04 - Modified: 2025-02-14 15:02:55 - Feat.: - Title: Sú všade, dostávajú sa do organizmu a páchajú škody. Veda hlási prelom v požieraní „večných chemikálií“
05 - Modified: 2025-02-14 11:00:00 - Feat.: - Title: Slováci ho jedia ako cukríky, môže ich to stáť život. Užívanie tohto bežného lieku môže zásadne ovplyvniť vaše zdravie
