Na prvý pohľad len samá voda...avšak výživná, hustá a sýta. Polievky sú dokonalým trikom na dosiahnutie aj udržiavanie štíhlej postavy bez toho, že by ste za toto privilégium museli platiť večne škvŕkajúcim žalúdkom. Či už si vyberiete klasickú zeleninovú, hovädzí vývar, krémovú brokolicovú, krúpovú, kyslú kapustovú alebo paradajkovú, hlad vám dá minimálne na dve hodiny pokoj.Flickr
StoryEditorNechcete pri chudnutí trpieť hladom? S týmito jedlami sa vám to zaručene podarí
Nie každý vysoko kalorický chod nás dokáže dlhodobo ochrániť pred hladom. A platí to aj naopak. Nie všetky diétne pokrmy sú také ľahké, že ich môžeme konzumovať bez rizika pribratia na váhe.
Medzi týmito dvoma mantinelmi našťastie existuje zlatá stredná cesta. Teda potraviny, ktoré majú minimum kalórií, ale zato obsahujú veľa vlákniny a tekutín. Po ich zjedení sme tak dlho sýti aj bez toho, že by nás každá porcia stála kilogram navyše. Toto sú najosvedčenejšie z nich.
01 - Modified: 2026-01-06 10:00:00 - Feat.: - Title: Pravidelne sa pri rôznych príležitostiach červenáš? Vedci tvrdia, že to môže byť tvoja skrytá výhoda
02 - Modified: 2026-01-06 08:59:34 - Feat.: - Title: Hackeri ukradli zdravotné dáta státisícov ľudí na Novom Zélande. Žiadajú výkupné, inak záznamy zverejnia
03 - Modified: 2026-01-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Strava na lepší spánok a dlhší život? Odborníci odporúčajú túto
04 - Modified: 2026-01-02 06:34:43 - Feat.: - Title: Trump užíva vyššie dávky aspirínu, ako mu odporučili lekári. Môj zdravotný stav je perfektný, tvrdí
05 - Modified: 2026-01-01 09:00:00 - Feat.: - Title: Ako rýchlo sa pečeň spamätá zo sviatočného alkoholu? Lekári hovoria jasne, Dry January je ozdravná cesta pre telo
