Ak chcete zo svojho jedálnička vyradiť potraviny s vysokým obsahom tuku a sodíka, ponúkame výživné alternatívy, ktoré vám neukroja z rozpočtu.
Špagetová tekvica môže byť zdravou a lacnou alternatívou k cestovinám. Ak si sledujete svoju váhu, poteší vás skutočnosť, že má menej kalórií. Obsahuje tiež menej sacharidov ako cestoviny a jej príprava je rovnako jednoduchá. Špagetová tekvica má nízky obsah tukov a slúži ako dobrý zdroj vlákniny.Flickr
StoryEditor
Ako sa zdravo a lacno stravovať. Nahraďte obľúbené potraviny lepšími alternatívami
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia môžete pri kúpe potravín ušetriť a zároveň sa stravovať zdravo.
Viac o tejto téme
