Zhruba 1,8 milióna ľudí na Slovensku trpí nadváhou alebo obezitou, pričom približne 33-tisíc z nich tou najťažšou formou. Tí, ktorí sa rozhodnú zmeniť svoj životný štýl, často vyhľadajú trénera, akým je aj Maroš Molnár. S ním sa v HNtelevízii rozprávala šéfredaktorka HN Marcela Šimková.
Pred sviatkami podľa Molnára začať s cvičením nestačí. „Niekto príde 10. decembra, že chce schudnúť, pritom celý rok nič neriešil. Ste pripravení na to, že budete musieť cvičiť individuálne? Budete musieť všetko dodržiavať,“ vysvetľuje tréner, ktorý pôsobil aj v relácii TV Markíza Extrémne premeny.
Motiváciou môžu byť aj deti
Niektorí chcú zmeniť svoje nezdravé návyky aj kvôli životným okolnostiam, ktoré ich prinútili zmeniť svoj prístup. „Napríklad narodenie dieťaťa a on chce byť pre to dieťa prospešný alebo zdravotné problémy už sú také akútne, že to musí začať riešiť okamžite. Tá motivácia je vtedy brutálne silná,...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.