Chrbtici škodí nadváha aj veľa sedenia. Ako si ju zachrániť? Ešte vás nikdy nebolel chrbát a už máte viac ako 30 rokov? Tak to si pogratulujte, patríte k ojedinelým úkazom. my ostatní sa musíme o svojich 34 stavcov a 23 platničiek poctivo starať, inak budeme skôr či neskôr musieť navštíviť lekára. Biológia a chémia
Fyzioterapeut radí, ako správne dýchať. Môžete predísť bolestiam chrbta či zažívacím ťažkostiam Dýchanie je previazané s tým, ako sa človek cíti. "Prepojenie dychu a emócií je neuveriteľné," hovorí uznávaný fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. Zlou technikou si možno podľa neho privodiť bolesti chrbta či zažívacie ťažkosti. Ako teda správne dýchať? Biológia a chémia
Ako si zachrániť kríže. Prinášame manuál pre boľavý chrbát Je to až ikonická situácia. Človek sa bezstarostne po niečo zohne a zrazu – prásk – a už sa nevystrie. To, že seknutie v krížoch, odborne nazývané lumbago, zažije aspoň raz za život väčšina z nás, však vôbec neznamená, že ide o banalitu. Medicína
Fyzioterapeut: Netrápte sa, škodíte si Stav ľudskej mysle úzko súvisí s bolesťami chrbtice, duševné chmáry môžu viesť až k rakovine. Tvrdí to fyzioterapeut Petr Zahradník, žiak svetoznámeho špecialistu Pavla Kolářa. Ako tomu predísť a účinne zatočiť s bolesťami pohybového aparátu? Medicína
