Dobrá správa. Svalová pamäť je silnejšia, ako sa zdá, ukazuje štúdia Maximálna sila odolala pauze dokonca ešte lepšie ako veľkosť svalovej hmoty. Biológia a chémia
Presvedčí vaše svaly, že cvičia. Tabletka má simulovať účinky telesnej aktivity Liek by dokázal bojovať so svalovou atrofiou, ale tiež s neurodegeneratívnymi chorobami. Medicína
Nepríjemný zápal šliach Dokáže poriadne obmedziť bežné činnosti. Vedeli ste, prečo zápal šliach vzniká a ako si poradiť? Zdravie
Silový tréning pomáha svalom. Ale najprv mozgu, ukazuje výskum Veľká činka, kettlebell, drepy, kliky a hrazda sú vaším priateľom, ktorý vám zaručí silnejšie svaly. Prirodzene. Lenže pozor, ešte predtým zlepšia váš mozog. Kým svaly začne silový tréning meniť až po týždňoch cvičenia, nervový systém začne posilňovať oveľa skôr, zistil výskum. Biológia a chémia
O bolesti chrbta, kĺbov a liečbe bez tabletiek. Čo sa dá poznať z držania tela? Čo je to gameboyový chrbát, tabletové rameno či esemeskový krk alebo palec? Akú úlohu zohráva pri rehabilitácii psychika? Téma
Chcete zdravé svaly? Začnite s dýchaním, odporúča tréner Že je to povrchné, chcieť mať poriadne svaly? "Nie je nutné mať veľké svaly, ale človek ich musí mať všetky a funkčné, " vysvetľuje tréner. Biológia a chémia
