„Dlhodobo sa verí, že živočíšne proteínové zdroje sú lepšie, najmä pre budovanie svalov,“ pripomína Nicholas Burd z Illinoiskej univerzity, ktorý výskum viedol.
Predchádzajúce štúdie totiž s pomocou biopsie svalov naozaj dokázali, že živočíšny proteín poskytuje väčší stimul pre syntézu svalových bielkovín, ktorá je na budovanie svalovej hmoty, hypertrofiu, p...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.