Predplatné

Musíte zabiť toho človeka zo včera. Nutričný špecialista Bajer hovorí, ako schudnúť a udržať si hmotnosť

Lekár Boris Bajer v HNtelevízii tvrdí, že za určitých okolností môže byť aj treska v majonéze súčasťou zdravej životosprávy.

Na začiatku roka si vždy sľubujeme zdravšie stravovanie či viac pohybu. Prečo pri tom potom väčšina z nás nevydrží, čo robíme zle a ako zo seba spraviť zdravšieho človeka? Lekár a nutričný špecialista Boris Bajer tvrdí, že začiatok roka veľa ľudí začína od nuly či mínusu. No mínusové číslo nie je na váhe, ale počet dní, ktoré sme venovali nášmu zdraviu.

„Schudnúť vie ktokoľvek, ale chudnúť a udržať si váhu, to dokáže tak desať percent ľudí.“ Štatistiky hovoria, že už päť či desať percent schudnutej hmotnosti má obrov...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#BORIS BAJER #ZDRAVÁ STRAVA #NUTRIČNÝ ŠPECIALISTA

Expert na stravovanie Páleník: Ako a čo jesť cez sviatky? Je to jedno, ak dodržíte dôležité pravidlo

Okruhlica po nehode na Zochovej: Nič sa nezmenilo. Roky vieme čo robiť, no nikdy sa zmeny neprijali

Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí

Probiotiká: pomôžu nie len zdraviu a tráveniu, ale prospejú aj vašej pleti