Pri panickom ataku máte pocit, že umierate, časom vás odstrihne od života: Takto s ním viete bojovať „Bolo okolo pol jednej v noci, keď ma zo sna vytrhol strašný pocit, že nemôžem dýchať. Prudko som sa posadila na posteli a zúfalo lapala po vzduchu. Ale akoby tam žiadny nebol. Ani vonku, ani v pľúcach. Dokonalé vákuum. Napadlo mi, že umieram," spomína Dominika. Osobnosti
Päť najlepších cvikov, ktoré vám pomôžu pri bolestiach chrbta Príčinou bolesti býva aj prehnaná fyzická aktivita. Osobnosti
Aj zdravé jedlo vás môže zničiť, varuje odborníčka. Kedy si už naozaj dať pozor? Raz týždenne si navarte hrniec domácej sviečkovej a pozvite rodinu na obed. Gastro
Jar, nočná mora alergikov, je tu: Úľavu nájdete v bežných potravinách, týmto sa naopak vyhnite Gastro
"Hladné" potraviny a nepriatelia v chudnutí. Týmto sa vyhnite Pri potravinách s prázdnymi kalóriami hrozí nebezpečenstvo, že čím viac ich konzumujete, tým viac po nich túžite. Gastro
Obdobie, ktoré je nočnou morou alergikov, je tu: Pomoc nájdete v týchto bežných potravinách Patríte k tým, ktorí s príchodom jari práve nejasajú, pretože vedia, že všade číhajú peľové alergény, ktoré dokážu človeka dohnať až k slzám? Gastro
