V honbe za zdravým jedlom sa môže stať, že človek začne na väčšinu potravín pozerať ako na niečo podozrivé a potenciálne nevyhovujúce.FOTO: Dreamstime
StoryEditor

Aj zdravé jedlo vás môže zničiť, varuje odborníčka. Kedy si už naozaj dať pozor?

29.06.2023, 14:31
  • Človek nie je stroj, má svoje potreby, chute, nálady a túžby.
  • Faktom je, že tá fantastická torta, ktorú si doprajete raz za čas v príjemnej spoločnosti pri dobrej káve, vám dokáže zdvihnúť náladu stokrát viac ako vrecko nepražených kakaových bôbov.
  • „Obsesia zdravým jedlom“, je porucha stravovania, ktorá môže byť veľmi nebezpečná pre zdravie. Na prvý pohľad si ju totiž môžeme pomýliť so snahou o správnu životosprávu.

Snažíte sa dodržiavať pestrý a vyvážený jedálniček, strážite si kalorický príjem a fast foodu sa vyhýbate širokým oblúkom? To je dobre. Ale aj tu platí: všetko s mierou, píše portál iDnes.cz.

Zdravá výživa, najrôznejšie diéty, všemožné nutričné vychytávky v podobe tyčiniek, proteínových práškov, džúsov a kokteilov – to všetko na nás v dnešnej dobe útočí prakticky zo všetkých strán.

Mnohí z nás týmto komerčným lákadlám suverénne odolávajú, ale sú aj takí, ktorí sa takpovediac nechajú chytiť na lep a po hlave skočia do labyrintu „nutričných zázrakov“, aby potom zložito hľadali cestu von. Teda naspäť k prirodzenej strave a normálnemu životu.

image

Čím sa v reštauráciách strápňujeme? Známi šéfkuchári prezradili najväčšie prešľapy Slovákov

Nenápadná závislosť

Aj od zdravého životného štýlu si možno totiž vypestovať závislosť, a to dokonca ešte oveľa ľahšie ako od alkoholu či cigariet. Človek má totiž pocit, že pre seba robí správnu vec.

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 72% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-06-25 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Skladujete vajíčka na dverách chladničky? Odborníci prezradili, akých chýb sa denne dopúšťame 02 - Modified: 2023-06-22 22:16:09 - Feat.: 0 - Title: Spoveď trénerky: Milovala som zjesť všetko, čo chcem, keď sa nik nepozerá. A potom prišlo zúfalstvo 03 - Modified: 2023-06-21 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: Ľudia sú v jedle rozmaznaní. Naše babičky prežili zimu s kyslou kapustou a zemiakmi, odkazuje šéfkuchár 04 - Modified: 2023-06-20 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Neviete schudnúť a trápi vás trávenie? Potravinami ako nízkotučný jogurt si pri diéte len škodíte 05 - Modified: 2023-06-20 09:26:01 - Feat.: 0 - Title: Zdravý metabolizmus a odbúranie tukov: Pomocníkov pri chudnutí nájdete vo vašej kuchyni 06 - Modified: 2023-06-16 09:04:47 - Feat.: 0 - Title: Začínate deň kávou, pečivom či citrónovou vodou? Robíte chybu a škodíte svojmu zdraviu 07 - Modified: 2023-06-12 12:10:00 - Feat.: 0 - Title: Dlhodobo štíhlejší aj bez diét: Skúste tieto drobné zmeny, výsledky uvidíte do pár týždňov
01 - Modified: 2023-09-23 06:00:00 - Feat.: - Title: Maroš Molnár: „Cvičiť kvôli kráse je plytký cieľ.“ Vymenoval dôvody ako zmeniť pohľad na fitnes! 02 - Modified: 2023-08-29 07:29:53 - Feat.: - Title: Omyly, fikcie a legendy. Toto sú najčastejšie nepravdy z IT oblasti 03 - Modified: 2023-08-13 22:00:00 - Feat.: - Title: Čo ste o zdravom jedálničku v lete možno nevedeli 04 - Modified: 2023-07-29 15:00:00 - Feat.: - Title: Schudnite podľa fáz Mesiaca: Za 30 dní môžete zhodiť aj päť kíl 05 - Modified: 2023-07-24 17:30:00 - Feat.: - Title: Grilovanie bez priberania: Dodržte tieto zásady a nadbytočných kíl sa báť nemusíte
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
03. október 2023 17:41