Pixabay (Ilustračná snímka)

Chcete byť v ďalšom roku zdravší? Tieto predsavzatia vám reálne pomôžu, odporúčajú odborníci

V našej galérii nájdete osem novoročných predsavzatí, ktoré si podľa odborníkov dávajú múdri ľudia každý rok. Uľaví sa vám, keď zistíte, že ani jedno z nich nie je: "Schudnem".

Dávate si každý rok predsavzatia týkajúce sa stravovania, chudnutia či cvičenia a na jeho konci zistíte, že sa vám nepodarilo splniť väčšinu alebo dokonca žiadne z nich? Ak to chcete zmeniť, prinášame vám niekoľko inšpirácií od odborníkov na zdravý životný štýl.

Rozhodnite sa urobiť len niekoľko z nich a váš rok bude úspešný:

#CHUDNUTIE #PREDSAVZATIA #ZDRAVIE

Viac o tejto téme

Nielen žltkastá koža alebo očné bielko, ale aj typický pach tela - ako olej, tuk, masť alebo margarín - šíri okolo seba ten, kto má chorú pečeň alebo žlčník.

Desať spôsobov, ktorými si skryto poškodzujete svoju pečeň Pečeň je jedným z najväčších a najdôležitejších orgánov tela, ktorý vykonáva viac ako 500 životne dôležitých funkcií, ... Biológia a chémia

Pozorujete na sebe tieto malé zmeny? Môžu signalizovať väčší zdravotný problém Vaše telo má viac ako jeden spôsob, ako vám povedať, že niečo nie je v poriadku. A pokožka a nechty hovoria najmä o iných ... Biológia a chémia

Obhrýzate si nechty či používate žiletky niekoho iného? Pozrite sa, čím si naozaj ohrozujete zdravie Používate žiletky svojich rodinných príslušníkov či partnerov? Alebo si zvyknete umývať vlasy so sprchovacím šampónom, ak vám ... Biológia a chémia

Test vstávania zo sedu ukáže aj to, aká silná je dolná časť vášho tela.

Týchto päť jednoduchých testov vám môže odhaliť, ako dobre vaše telo starne „Čím sme starší, tým viac sa nám dejú zmeny v kĺboch, svaloch a tele, ktoré môžu viesť k miernemu spomaleniu,“ hovorí pre ... Biológia a chémia