Pixabay (Ilustračná snímka)
StoryEditorPoloha v spánku prezradí váš zdravotný stav. Tu je päť typov, ktorý ste vy?
Spánok je doping. Počas neho ste uvoľnení a vaše telo aj duša regenerujú. Spôsob, akým odpočívate, napovie všeličo o vašej povahe, ale aj zdravotnom stave. Aká spánková poloha je pre vás najlepšia? A čo o vás váš spánok vypovedá?
Kultúra spánku sa vyvíjala po stáročia. Naši predkovia spali na kožušinách, rohožiach či na slame, o dnešných pohodlných posteliach si mohli nechať iba snívať.
Čo bolo však podstatné, ich spánkový rytmus sa odohrával v dvoch etapách. Prvá trvala do polnoci, potom nasledovala „bdelá pauza“ spojená s modlitbou, domácimi prácami, čítaním či sexuálnymi radovánkami. Zaspať na druhýkrát nebol problém a väčšina z nich spala až do rána.
Za spôsob, akým spíme dnes, vďačíme priemyselnej revolúcii. V 19. storočí mnoho ľud...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-02-24 10:54:40 - Feat.: 0 - Title: „Zdravé“ hygienické návyky, ktoré vám v skutočnosti škodia
02 - Modified: 2022-02-21 12:02:42 - Feat.: 0 - Title: Päť chýb, ktorými na toalete škodíte svojmu zdraviu. Možno ich robíte aj vy
03 - Modified: 2022-02-05 15:07:39 - Feat.: 0 - Title: Zvláštne spôsoby, ktorými môže výška ovplyvniť váš zdravotný stav
04 - Modified: 2022-02-04 14:15:44 - Feat.: 0 - Title: Sedem rád, ako dobre spať. Cez víkend to nedoženiete, len si škodíte, varuje lekárka
01 - Modified: 2025-12-25 15:00:00 - Feat.: - Title: Génom sa nedá klamať: Rozhovor s genetičkou Luciou Staroveckou Copák
02 - Modified: 2025-12-25 10:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Bizár alebo úspech? YouTuber sa tri mesiace sprchoval ľadovou vodou, takto sa zmenilo jeho telo
03 - Modified: 2025-12-25 07:00:00 - Feat.: - Title: Lekár tvrdí, že týchto 7 návykov ti v roku 2026 dokáže zmeniť život. Nejde o žiadne extrémy, všetky sú zadarmo!
04 - Modified: 2025-12-24 17:36:29 - Feat.: - Title: Počas Vianoc si treba ustriehnuť alkohol a obmedziť množstvo koláčov
05 - Modified: 2025-12-24 08:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Čo sa stane, ak po 7-mej večer už nebudeš jesť? Simulácia ukazuje, ako sa tvoje telo za 30 dní zmení
