StoryEditorMáte málo vitamínu D? Tieto vážne ochorenia môže vyvolať jeho nedostatok
Od depresie až po rakovinu. Veľa ochorení súvisí s nedostatkom vitamínu D, o ktorom sa teraz hovorí práve v súvislosti s koronavírusom.
Pravdepodobne viete, že primárny zdroj vitamínu D je priamo na oblohe. Podľa Mayo Clinic slnko pomáha syntetizovať vitamín D v pokožke.
Ale rovnako ako môže byť tento vitamín prínosom pre vaše zdravie, jeho nedostatok môže viesť k zdravotným problémom.
„Vidíme veľa súvislostí medzi nedostatkom vitamínu D a zlými zdravotnými výsledkami,“ hovorí Mary Byrnová, lekárka na Loyola University v Chicagu, ktorá vitamín D skúma.
„Užívanie doplnkov vitamínu D alebo bezpečná expozícia slnečnému žiareniu sú ľahké spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie a pokúsiť sa znížiť riziko viacerých chorôb,“ hovorí doktor Byrn.
Niektoré z týchto ochorení sú život ohrozujúce. Portál Everyday Health prináša niekoľko z nich:
01 - Modified: 2020-11-24 11:55:20 - Feat.: 0 - Title: Toto sú varovné signály, že máte nedostatok vitamínu A
02 - Modified: 2020-11-20 13:58:53 - Feat.: 0 - Title: Vitamín, ktorý sprevádza mnoho mýtov. Dokáže céčko zlikvidovať nádory?
03 - Modified: 2020-08-21 11:38:50 - Feat.: 0 - Title: Vitamíny sú imunitný zázrak. Čo však hrozí, keď sa nimi predávkujeme?
01 - Modified: 2023-11-06 13:26:23 - Feat.: - Title: Vitamín C je lepšie užívať v menších dávkach, ale častejšie, odporúčajú odborníci. A čo zinok a vitamín D?
02 - Modified: 2023-10-14 10:00:00 - Feat.: - Title: Tiktoker prezradil, čo mu pomáha na úzkosti. Jeho metódy komentovala psychiatrička, čo si o nich myslí?
03 - Modified: 2023-06-20 13:28:28 - Feat.: - Title: Čo by ste mali vedieť o vitamíne D a jeho vplyve na imunitný systém?
04 - Modified: 2023-04-10 05:00:00 - Feat.: - Title: Nedostatok vitamínu D súvisí so stratou svalovej sily
05 - Modified: 2022-12-01 09:00:00 - Feat.: - Title: Suplementujte! Tieto tri doplnky výživy by ste mali jesť počas celej zimy
