Najčastejšou príčinou hnačky je infekcia. FOTO: Pixabay

Nielen faraónova pomsta. Prinášame rady, ako sa vyhnúť črevným problémom na dovolenke

Najdôležitejšie je pri hnačke zaistiť dostatočný príjem tekutín.
Nevyhnutná je aj diéta - jedzte len ľahké, netučné a nekorenené jedlá.
Dosržiavať by ste mali aj pravidlo šiestich O.

Hnačku môžu spustiť nielen potraviny a nápoje neznámeho pôvodu, ale aj stres z cesty a zmeny prostredia, vyššia konzumácia alkoholu, zmrzliny a ovocia, letné grilovačky, ostré exotické korenie a pod.

Najčastejšou príčinou je však infekcia. Baktérie či parazity sa do tela dostanú hlavne kontaminovanou vodou a jedlom - infikovaným či zle skladovaným.

Najčastejšie dovolenkové ochorenie je hnačka. Rady, ako ju správne liečiť

Pitie a diéta

Najdôležitejšie je pri hnačke zaistiť dostatočný príjem tekutín – dehydratácia je totiž najväčšou hrozbou, ktorú so sebou tento zdravotný problém prináša. Odporúča sa piť nesladený slabý čierny či bylinkový čaj, prípadne čistú vodu alebo minerálku.

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 62% na dočítanie.

#HNAČKA #ČREVO #ZDRAVIE #STRAVA POČAS LETA

Nielen faraónova pomsta. Prinášame rady, ako sa vyhnúť črevným problémom na dovolenke

Pitie a diéta

Ako fungovať v horúčave? Ochlaďte sa ako starí Egypťania

Riziká ukryté vo vode. Čo je skutočne bezpečné piť?

Najčastejšie dovolenkové ochorenie je hnačka. Rady, ako ju správne liečiť