Najčastejšou príčinou hnačky je infekcia. FOTO: Pixabay
StoryEditorNielen faraónova pomsta. Prinášame rady, ako sa vyhnúť črevným problémom na dovolenke
- Najdôležitejšie je pri hnačke zaistiť dostatočný príjem tekutín.
- Nevyhnutná je aj diéta - jedzte len ľahké, netučné a nekorenené jedlá.
- Dosržiavať by ste mali aj pravidlo šiestich O.
Hnačku môžu spustiť nielen potraviny a nápoje neznámeho pôvodu, ale aj stres z cesty a zmeny prostredia, vyššia konzumácia alkoholu, zmrzliny a ovocia, letné grilovačky, ostré exotické korenie a pod.
Najčastejšou príčinou je však infekcia. Baktérie či parazity sa do tela dostanú hlavne kontaminovanou vodou a jedlom - infikovaným či zle skladovaným.
Pitie a diéta
Najdôležitejšie je pri hnačke zaistiť dostatočný príjem tekutín – dehydratácia je totiž najväčšou hrozbou, ktorú so sebou tento zdravotný problém prináša. Odporúča sa piť nesladený slabý čierny či bylinkový čaj, prípadne čistú vodu alebo minerálku.
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 62% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-07-22 07:58:07 - Feat.: 0 - Title: Ako fungovať v horúčave? Ochlaďte sa ako starí Egypťania
02 - Modified: 2022-07-09 08:11:51 - Feat.: 0 - Title: Riziká ukryté vo vode. Čo je skutočne bezpečné piť?
03 - Modified: 2022-07-07 13:31:13 - Feat.: 0 - Title: Najčastejšie dovolenkové ochorenie je hnačka. Rady, ako ju správne liečiť
01 - Modified: 2025-12-25 15:00:00 - Feat.: - Title: Génom sa nedá klamať: Rozhovor s genetičkou Luciou Staroveckou Copák
02 - Modified: 2025-12-25 10:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Bizár alebo úspech? YouTuber sa tri mesiace sprchoval ľadovou vodou, takto sa zmenilo jeho telo
03 - Modified: 2025-12-25 07:00:00 - Feat.: - Title: Lekár tvrdí, že týchto 7 návykov ti v roku 2026 dokáže zmeniť život. Nejde o žiadne extrémy, všetky sú zadarmo!
04 - Modified: 2025-12-24 17:36:29 - Feat.: - Title: Počas Vianoc si treba ustriehnuť alkohol a obmedziť množstvo koláčov
05 - Modified: 2025-12-24 08:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Čo sa stane, ak po 7-mej večer už nebudeš jesť? Simulácia ukazuje, ako sa tvoje telo za 30 dní zmení
