Pitie vody sa stalo módnym trendom najmä v súvislosti s chudnutím. Veľa dietárov a vyznávačov kultu štíhlosti tak do seba obracalo jeden pohárik „kohútikovej“ za druhým, ich mantrou bolo vypiť toho čo najviac! Ako by existovalo nepísané pravidlo, že čím viac vody telo dostane, tým viac toxínov a zlých látok vylúči.
Lenže podľa odborníkov je to pravda len napoly. Áno, ľudský organizmus je závislý na vode, ale keď je jej veľa, začína mu byť príťažou. Kde je teda správna miera?
Aspoň jednu fľašu denne
Poďme sa na to pozrieť logicky. Ľudské telo je tvorené zo sedemdesiatich percent vodou. Funguje v ňom ako „hybná sila“ dôležitých orgánov, ako je mozog, pečeň, žalúdok či obličky.
Pretože priemerný človek počas jedného dňa vypotí, vylúči, ba dokonca aj vydýcha zhruba dva a pol litra tekutín, je dôležité, aby rovnaké množstvo dostalo telo aj naspäť. Od tohto vzorca sa zrejme odvíja aj pravda o pitnom režime, ktorá hlása, že priemerne by sme mali vypiť dva a pol litra vody denne.
Niekto zvládne jeden a pol litra, ale sú aj takí, ktorí dosiahnu na dvojnásobok (i trojnásobok) odporúčanej dávky. Týmto veľkým pijanom sa hovorí aquaholici. Nepatríte medzi nich?
Syndróm aquaholika
Aquaholik funguje rovnako ako alkoholik, len je zaťažený na vodu. Poznáte ho podľa všadeprítomnej pet fľaše, v ktorej si nosí svoj obľúbený drink. „To bude asi môj prípad,“ pritakáva päťdesiatpäťročná Dagmar a nervózne pokukuje na svoju fľašu vody.
„Pôvodne som s tým začala kvôli diéte...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.