Nadmerný pitný režim môže škodiť. SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditor

Nie ste náhodou aquaholik? Ako spoznať, že už to s pitím vody preháňate​

10.08.2022, 17:30
  • Aquaholik funguje rovnako ako alkoholik, len je zaťažený na vodu.
  • Psychológovia tvrdia, že väčšina z nich sú ľudia s traumami a duševnými problémami. 
  • Veľké dávky vody zaťažujú dôležité orgány, ako je srdce, obličky alebo celý obehový aparát.

Pitie vody sa stalo módnym trendom najmä v súvislosti s chudnutím. Veľa dietárov a vyznávačov kultu štíhlosti tak do seba obracalo jeden pohárik „kohútikovej“ za druhým, ich mantrou bolo vypiť toho čo najviac! Ako by existovalo nepísané pravidlo, že čím viac vody telo dostane, tým viac toxínov a zlých látok vylúči.

Lenže podľa odborníkov je to pravda len napoly. Áno, ľudský organizmus je závislý na vode, ale keď je jej veľa, začína mu byť príťažou. Kde je teda správna miera?

image

Voda z vodovodu nestačí. Prečo by ste mali počas športovania piť aj minerálky

Aspoň jednu fľašu denne

Poďme sa na to pozrieť logicky. Ľudské telo je tvorené zo sedemdesiatich percent vodou. Funguje v ňom ako „hybná sila“ dôležitých orgánov, ako je mozog, pečeň, žalúdok či obličky.

Pretože priemerný človek počas jedného dňa vypotí, vylúči, ba dokonca aj vydýcha zhruba dva a pol litra tekutín, je dôležité, aby rovnaké množstvo dostalo telo aj naspäť. Od tohto vzorca sa zrejme odvíja aj pravda o pitnom režime, ktorá hlása, že priemerne by sme mali vypiť dva a pol litra vody denne.

Niekto zvládne jeden a pol litra, ale sú aj takí, ktorí dosiahnu na dvojnásobok (i trojnásobok) odporúčanej dávky. Týmto veľkým pijanom sa hovorí aquaholici. Nepatríte medzi nich?

Syndróm aquaholika

Aquaholik funguje rovnako ako alkoholik, len je zaťažený na vodu. Poznáte ho podľa všadeprítomnej pet fľaše, v ktorej si nosí svoj obľúbený drink. „To bude asi môj prípad,“ pritakáva päťdesiatpäťročná Dagmar a nervózne pokukuje na svoju fľašu vody.

„Pôvodne som s tým začala kvôli diéte...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-07-25 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Voda z vodovodu nestačí. Prečo by ste mali počas športovania piť aj minerálky 02 - Modified: 2022-07-09 08:11:51 - Feat.: 0 - Title: Riziká ukryté vo vode. Čo je skutočne bezpečné piť?
01 - Modified: 2022-09-26 11:13:50 - Feat.: - Title: Opičie kiahne môžu spôsobiť neurologické poškodenie, ukazuje štúdia 02 - Modified: 2022-09-23 22:00:00 - Feat.: - Title: Návod na záchranu srdca. Prinášame najnovšie zistenia v oblasti kardiológie 03 - Modified: 2022-09-23 10:43:47 - Feat.: - Title: Liek na Alzheimera, ktorý „čistí“ mozog. Môže tu byť už za tri roky, hovorí neurológ 04 - Modified: 2022-09-22 11:11:17 - Feat.: - Title: Nebezpečné „večné chemikálie“ sú vo vode, potravinách a vzduchu. Jednoduché spôsoby, ako ich doma znížite 05 - Modified: 2022-09-21 11:11:06 - Feat.: - Title: Škodiť môže aj beh a cyklistika. Fyzioterapeutka vysvetľuje, čo robíme zle a ako sa vyvarovať zraneniu
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
26. september 2022 15:24