Odporúčania vedcov nepožadujú nič, čo by sa nemohlo stať celkom bezbolestnou súčasťou nášho denného režimu.FOTO: Unsplash

Ako čeliť cholesterolu bez potu. Štúdia zistila, ako cvičiť, ale priniesla aj prekvapenie

Je jedným z varovných zdravotných indikátorov, zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
„Zlému“ cholesterolu sa však dá čeliť, a španielska štúdia zhŕňa ako.
Jej nádejeplnú správu sprevádza jeden otáznik, uvádza iDnes.cz.

Následky pôsobenia „zlého“ cholesterolu, ako prezývame lipoproteínu s nízkou hustotou alebo LDL cholesterolu, poznáme. Dokáže sa dostať do cievnej steny, kde sa v podobe tukových hmôt usadzuje. Kopiaci sa plak potom spôsobuje arteriosklerózu, kôrnatenie ciev. Cievne steny tuhnú, zužujú sa, strácajú pružnosť. Celý proces obmedzuje prietok krvi k tkanivám a orgánom.

Hromadenie „zlého“ cholesterolu pritom môže zhoršiť jeho oxidáciu. „Keď oxiduje, ukladá sa rýchlejšie. Oxidácia tiež spôsobuje, že vrstvy plaku sú zapálenejšie. A potom sú nebezpečnejšie, môžu prasknúť, ...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#CHOLESTEROL #CVIČENIE #POHYB

Ako čeliť cholesterolu bez potu. Štúdia zistila, ako cvičiť, ale priniesla aj prekvapenie

Vieme predvídať, kedy srdce zlyhá, hovorí kardiológ. Čo radia nové štúdie a aké potraviny sú kľúčové?

Neviditeľní poslovia zlých správ. Ako odhaliť skryté riziká v našom tele

Červené víno pomáha krvinkám? Povera, alkohol je vždy jed, hovorí expert na choroby krvi

Je prospešné pre mozog cvičiť len cez víkend? Štúdia preverila, čo pomáha proti demencii a mŕtvici

Demencia nie je nevyhnutná. Polovici prípadov sa dá predísť, zistila nová štúdia