Keď ľudia hovoria o strachu z lietania, môžu tým myslieť rôzne veci. „Väčšina ľudí ho prežíva relatívne mierne. Zažívajú určitú úzkosť, ale obvykle si s ňou dokážu sami poradiť,“ vysvetlila magazínu Health americká psychologička Tamar Kahaneová.
Pre nejakých 2,5 až 6,5 percent populácie je však strach z lietania taký ochromujúci, že to nejakým spôsobom obmedzuje ich fungovanie. Niektorí kvôli tomu radšej nelietajú vôbec, iní sú ochromení strachom už dlhé týždne dopredu, čo ich obmedzuje napríklad v práci alebo vo vzťahoch. Potom už ide o takzvanú aviofóbiu – fóbiu z lietania, píše iDnes.cz.
Báť sa je normálne
Nepríjemné pocity spojené s lietaním sú podľa psychologičky celkom pochopiteľné. Ľudia nie sú evolučne naprogramovaní na pohyb vo vzduchu, a už vôbec nie v rýchlostiach okolo 900 km/h. Svojím spôsobom sa tiež vzdávame kontroly a zverujeme život do rúk pilota, čo môže byť pre mnohých ľudí ťažké prijať. K úzkosti na palube môže prispieť aj strach z výšok alebo klaustrofóbie.
Máte obavy z blížiaceho sa letu? S ohľadom na to, akým spôsobom sa vyrovnávate so stresormi, vám môžu pomôcť niektoré z nasledujúcich rád:
Autor: Mája Barvínková
01 - Modified: 2025-05-16 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Keď telu chýba svetlo. Aké vážne ochorenia to spúšťa a ako má vyzerať terapia
02 - Modified: 2025-05-02 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tiché výstrahy tela nebolia, ale varujú. Kedy ide o banalitu a kedy je čas spozornieť
03 - Modified: 2025-04-30 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Keď sa nám točí svet: Ako s vertigom žiť, ako ho liečiť a prečo si chrániť práve uši?
04 - Modified: 2025-04-26 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najlacnejšia cesta k zdraviu. Prestaňme oberať naše bunky o kyslík
05 - Modified: 2025-04-25 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Osamelosť vplýva na mozog aj imunitu, hovorí psychológ, ktorý o nej urobil štúdiu na Slovensku
06 - Modified: 2025-04-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nuda môže byť varovný signál, ohrozenejší je ňou tento typ ľudí
07 - Modified: 2025-03-27 14:27:27 - Feat.: 0 - Title: V akom veku sa cítime najšťastnejší? Nové zistenie je prekvapivé a povzbudzujúce
08 - Modified: 2025-01-17 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Čo všetko dokáže objatie z hľadiska vedy? Záleží aj od koho je a za akých podmienok ho dostávate
09 - Modified: 2025-01-02 14:35:00 - Feat.: 0 - Title: Novoročné predsavzatie? Stavte na mindfulness, chvália ju štúdie
01 - Modified: 2025-11-21 12:30:00 - Feat.: - Title: Nová skladba Charli XCX spustila nový trend. Ľudia masovo priznávajú svoje najtemnejšie strachy
02 - Modified: 2025-11-19 07:00:00 - Feat.: - Title: Vedci v mozgu objavili bunky, ktoré spôsobujú úzkosť. Budúcnosť bez paniky je bližšie, než si myslíš
03 - Modified: 2025-10-03 17:00:00 - Feat.: - Title: Jesenná depresia či zmeny nálad: Vieme, ako s nimi zatočiť raz a navždy
04 - Modified: 2025-10-01 13:47:52 - Feat.: - Title: Cestovanie a CO2. Naozaj ti pomôže priplatiť si kompenzáciu emisií, alebo je to len ďalšia hlúpa ilúzia?
05 - Modified: 2025-09-23 07:38:48 - Feat.: - Title: Kráľ oblohy Adolphe Pégoud. Akrobatickými kúskami udivoval svet, osudným sa mu stal súboj s bývalým žiakom
