Keď ľudia hovoria o strachu z lietania, môžu tým myslieť rôzne veci. „Väčšina ľudí ho prežíva relatívne mierne. Zažívajú určitú úzkosť, ale obvykle si s ňou dokážu sami poradiť,“ vysvetlila magazínu Health americká psychologička Tamar Kahaneová.
Pre nejakých 2,5 až 6,5 percent populácie je však strach z lietania taký ochromujúci, že to nejakým spôsobom obmedzuje ich fungovanie. Niektorí kvôli tomu radšej nelietajú vôbec, iní sú ochromení strachom už dlhé týždne dopredu, čo ich obmedzuje napríklad v práci alebo vo vzťahoch. Potom už ide o takzvanú aviofóbiu – fóbiu z lietania, píše iDnes.cz.
Báť sa je normálne
Nepríjemné pocity spojené s lietaním sú podľa psychologičky celkom pochopiteľné. Ľudia nie sú evolučne naprogramovaní na pohyb vo vzduchu, a už vôbec nie v rýchlostiach okolo 900 km/h. Svojím spôsobom sa tiež vzdávame kontroly a zverujeme život do rúk pilota, čo môže byť pre mnohých ľudí ťažké prijať. K úzkosti na palube môže prispieť aj strach z výšok alebo klaustrofóbie.
Máte obavy z blížiaceho sa letu? S ohľadom na to, akým spôsobom sa vyrovnávate so stresormi, vám môžu pomôcť niektoré z nasledujúcich rád:
Autor: Mája Barvínková