Väčšina z nás pozná ochranný slnečný faktor SPF, veľké číslo na prednej strane fliaš s opaľovacím krémom. Viete však, čo presne znamená? Väčšina ľudí totiž nie, a často preto nechránia svoju pokožku dostatočne. Poďme si to teda vysvetliť. Aby ste si vedeli vybrať správny opaľovací krém, potrebujete poznať typ vašej pokožky a mať základné znalosti o druhoch UV žiarenia.
UVA a UVB žiarenia
Počas opaľovania sme vystavení UV žiareniu typu A a B. UVA sa spája so starnutím kože a s pigmentáciou, ako aj s rakovinou kože, najmä so skvamocelulárnym karcinómom (druhý najčastejší typ). Môže pôsobiť na ľudskú pokožku aj cez sklo. UVB spôsobuje spálenie od slnka a súvisí s konkrétnymi typmi rakoviny kože – bazalióm (najbežnejší typ) a malígny melanóm, píše britské BBC. Aby prípravok efektívne chránil pokožku, mal by zvládnuť odfiltrovať UVA aj UVB žiarenie.
SPF na opaľovacom kréme vám povie, akú ochranu poskytuje pred UVB žiarením. Číslo sa vzťahuje na to, koľko UVB prepúšťa, nie koľko blokuje. Napríklad opaľovací krém s SPF 15 prepustí jednu pätnástinu slnečných lúčov na vašu pokožku, teda asi sedem percent. Takže odfiltruje asi 93 percent UVB lúčov, zatiaľ čo SPF 30 filtruje asi 97 percent.
„SPF teda vyjadruje, o aký násobok času môže byť pokožka vystavená priamemu slnku, a...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-06-02 09:23:07 - Feat.: 0 - Title: Slepota z vody. Ako rozpoznať prvé príznaky tejto letnej hrozby, čo vtedy robiť a ako jej predísť
02 - Modified: 2025-05-24 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Karcinóm v tele sa môže prejaviť aj na koži, upozorňuje dermatovenerologička
03 - Modified: 2024-08-16 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Maliarske plátno pre vnútorné problémy. Čo všetko nám naznačí koža
04 - Modified: 2024-08-07 07:25:27 - Feat.: 0 - Title: Dermatologička: Trend nárastu rakoviny kože bude stúpať ďalších 20 rokov, ak svoje správanie nezastavíme
05 - Modified: 2023-10-24 16:59:19 - Feat.: 0 - Title: Prekvapivé zistenie: Najsmrteľnejšia forma rakoviny kože nie je melanóm
06 - Modified: 2023-08-18 07:07:01 - Feat.: 0 - Title: Štyri z piatich melanómov kože sú spôsobené slnečným žiarením. Čo treba kontrolovať pri opaľovacích krémoch
07 - Modified: 2022-06-22 11:44:56 - Feat.: 0 - Title: Iba tieň vás neochráni a natieranie je veda. Niektoré opaľovacie prostriedky môžu poškodiť aj DNA
01 - Modified: 2026-01-12 12:27:49 - Feat.: - Title: Tipy od odborníkov, ktoré vám pomôžu bezpečne cvičiť v zimnom chlade
02 - Modified: 2026-01-10 09:00:00 - Feat.: - Title: Influencerka spravila každý deň 20 000 krokov: Takto sa moje telo zmenilo po jednom mesiaci
03 - Modified: 2026-01-09 14:27:35 - Feat.: - Title: Výskum prekvapuje: Denná dávka syra je spojená s nižším rizikom demencie
04 - Modified: 2026-01-09 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľahneš si do postele a počuješ tlkot vlastného srdca? Banálna vec sa môže rýchlo zmeniť na desivý problém
05 - Modified: 2026-01-09 10:59:50 - Feat.: - Title: Manželka princa Pavla Trávnička po hercovej operácii: Znovu sa narodil, bojoval o život
