Možno pri vybavovaní pochôdzok – odvoze detí, nákupe potravín, návšteve lekárne – veľa nepremýšľate o svojich topánkach. Ale obuv, ktorú si vyberiete na tieto každodenné chvíle, môže formovať vaše zdravie viac, ako si uvedomujete.
Nevhodná obuv môže zhoršiť alebo spôsobiť ochorenia nôh, ako sú vbočené palce, kurie oká, mozole a problémy s nechtami na nohách. „Vaše nohy sú základom vášho tela,“ hovorí Miguel Cunha, podiater pre National Geographic.
„Nesprávna obuv alebo topánky, ktoré vám neposkytujú oporu, budú mať vplyv na zvyšok vášho tela, či už z hľadiska únavy alebo vytvárania nerovnováhy v anatomickom usporiadaní.“ Pochopenie toho, čo stojí za týmito zmenami, je prvým krokom k prevencii bolesti, ktorá sa môže šíriť aj mimo vašich nôh.
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-05-13 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Ako na bezpečný a zdravý beh. Prinášame praktické tipy od odborníka
02 - Modified: 2025-04-05 09:08:31 - Feat.: 1 - Title: Ako si deformujeme kostru. Diagnózy, o ktorých by ste si nemysleli, že sú zo zlého držania tela
03 - Modified: 2025-03-21 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Kedy ide len o preťaženie a má zmysel dať si ružovú tabletku? Radíme, ako sa zbaviť bolesti chrbta
04 - Modified: 2024-08-09 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Odborník na manuálnu terapiu: Aj črevá vám môžu brániť v správnom držaní tela
01 - Modified: 2025-12-18 09:00:00 - Feat.: - Title: Vodu vymenil za energeťáky. Muž ich vypil až osem denne, s týmto vážnym stavom skončil v nemocnici
02 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí
03 - Modified: 2025-12-11 18:00:00 - Feat.: - Title: Tréning, keď nič nestíhate: V pohodlí domova postačí aj pár minút
04 - Modified: 2025-12-07 11:00:00 - Feat.: - Title: Pre zdravý život je potrebná absolútna tma, zistila veda. Tu sú štyri pomôcky
05 - Modified: 2025-12-05 23:00:00 - Feat.: - Title: Výživové doplnky: Aké zvoliť, prečo si dať pozor na vajcia, nebehať nalačno a ako je to s proteínmi?
